改变观念，与疾病和平相处

虽然我加入三级修学只有短短10个月，但我的家庭、生活和工作等方面都已发生了巨大变化。今天，我主要从自己如何走进三级修学、如何运用佛法解决现实生活中的困境两个方面来分享。

我是一名大学教师，曾在日本留学5年。大学老师、海归，和佛法有什么关系呢？我为什么会接触佛法并走进三级修学呢？

我患有一种罕见的病，平时要靠吃激素来控制。由于这种病很容易复发，所以，日常生活中，我会尽量避免感冒、劳累、过渡情绪起伏和感染等一切可能导致复发的因素。在人多的场合，我也会戴口罩并随身携带免洗消毒液。接触佛法前，我对身体十分在乎，一旦出现不适，就会非常紧张，每天都活在恐惧和焦虑中。而且，我还时常仗着自己有病对家人发脾气。那段日子，对我和家人来说都很难熬。

一年前，我有幸和三级修学相遇，人生才出现了转机。第一次参加读书会，义工师兄们阳光般的笑容，温暖了我焦虑、无助的心。参加读书会的过程中，我感受到自己的身体由僵硬变得放松了，脸上也绽放出久违的笑容。读书会结束后，师兄们继续和我保持交流、关心我的生活。正是由于师兄们的关爱和不放弃，我才得以走进了三级修学。

接下来，我给大家分享自己的修学收获。在《心灵创造幸福》这一课，佛法把生活中遭遇的挫折比作第一支毒箭，把因这件事产生的一系列负面情绪称为第二支毒箭，而第二支毒箭对我们的伤害远远大于第一支毒箭。

运用佛法智慧来观察自己，我生病这件事就像第一支毒箭，给我造成了身体上的痛苦。以前，我想不通：中国十几亿人，为什么这个罕见的病偏偏挑中我这个倒霉鬼呢？寒窗十年，好不容易有机会留学，为什么偏偏要在刚考上研究生的时候生病？同龄人或是埋头工作，或是进入一段稳定的感情中，而我却要三天两头地跑医院，这些都是为什么？每天都在这些问题里打转，我变得焦虑、易怒，苦不堪言。

其实，生病本身是一个无法改变的事实，而我却一直不愿意接受，并抵触它，由此产生了一系列负面情绪，还以此来折磨自己和身边的人。我的负面情绪不就是佛法讲的第二支让我痛不欲生的毒箭吗？

修学前，我想不通自己为何年纪轻轻就会生病；修学之后，我明白了所有事情的发生都有前因后果。于是，我开始从自身寻找原因，发现自己看问题的态度很消极，平时爱抱怨。也许，正是平日累集的大量负面情绪导致身体负荷过重，最终出现了重大故障。观念转变之后，我开始慢慢接纳生病这件事，之前的一系列负面情绪也随之慢慢减少了。我认识到，如果不修学佛法，不听闻导师的开示，我还会深陷第二支毒箭的伤害中无法自拔。明白了这一切之后，我决定不再和负面情绪纠缠，主动走出来，拥抱正面情绪。

在生活中，我们都会时常遭遇不顺，比如家人的不理解、同事的挑拨离间、朋友的疏远等。如果我们不能用因果观念正确看待这些问题，而是一味地抵触、不接纳，就会很容易陷入对立和嗔恨的情绪中。导师举了一个例子，他说我们每次想起那个我们讨厌的人自己都会不舒服。相当于每想一次，就给自己射一支毒箭，这样实在太不划算了。

修学上的受益，让我越发认识到佛法智慧对于人生的重要性。但佛法深奥，修行更是如一人与万人敌，仅靠个人力量困难重重。所幸，我接触到了三级修学这个有引导、有方法、有次第、有氛围的修学平台，走在了菩提大道上。