一起走过的日子

——百日庆生大联欢纪实

文│菩提弘云

这几天天气也是开了挂，早上一起床就要面对30℃这样的炎热。有人说，从开着空调的卧室迈进常温的客厅，就仿佛隔了一整个季节。

虽然“天公不作美”，但我们班的百日庆生活动两周前已定下来，综合考虑，还是决定按原计划于7月28日如期进行。期间，辅导员和班委会成员也一直关注着师兄们的情况，希望大家尽可能参加。因为这次活动的意义比较重大：庆祝——班级的百日庆生；检验——班委会成立后组织的第一次活动；感恩——三位辅助员师兄陪伴我们走过了一百天；找优点和写心愿卡，也是特别设计的环节……特别希望通过这次活动，让每个人都能感受到班级的凝聚力和良好的修学氛围，珍惜殊胜的法缘，都能以饱满的热情继续接下来的修学。

感恩三宝加持，在活动前一天进行乘车安排时，居然发现参加活动的师兄和家属，比当初报名的人数多了不少，大家都很开心。为了这次活动的顺利举办，辅导员和班委师兄付出了很多努力，做了很多的幕后工作。众缘和合，让我们对这次活动充满期待。

筹备工作有条不紊

整个活动从发起到组织，辅导员正戒师兄也一同参与。不论是前期筹备的一次碰头会，还是两次网络会议，到各项工作的落实，包括组织活动的各个环节都给我们提出了中肯而宝贵的建议和意见。活动场地定下来后，她也是冒着酷暑前往视察，以确保我们的活动顺利开展。

班长果琛师兄更是有担当、有魄力，从活动流程到游戏环节都梳理得有条不紊。我们的慈善义工果综师兄，平时工作非常忙碌，她作为我们这次活动的主持人和组织者，义不容辞地承担起购买礼品、买放生物命、订餐厅等各项琐碎事务的筹备工作。

我们班的美拍达人潼潼是一位事业心非常强的90后，她忙里偷闲制作了我们班100天来学习、活动的小视频，并为每个画面配上贴切的文字。

各组组长更是积极协调，与组内师兄认真沟通，做好参与人员统计工作，为筹备工作提供第一手资料……一次活动，就这样在师兄们的齐心协力下悄悄地酝酿着。用果综师兄的一句话就是：我们班凝聚力真的很好，师兄们都很给力。

活动上半场

放生，游重元寺，吃素斋

7月28日一早，师兄们按事先的乘车安排，如约来到放生地点。放生，作为我们庆生活动的保留项目之一。从最初的买物命环节，大家就认真讨论，最后决定还是放生泥鳅比较合适，一是生命力顽强，二是不易被捕捞。辅助员净性师兄的孩子本来下午有重要比赛，但一家三口还是赶到放生现场，和我们大家一起念三皈依、放生、回向。愿这些物命经过放生仪轨，接受皈依的洗礼，在大家的佛号声中得十方三世诸佛菩萨护佑，早日脱离轮回之苦，迈向菩提道。看着放生的泥鳅欢快地钻到水下，我们每个人脸上都挂着欣慰的笑容。

净性师兄一家人虽然和我们相聚的时间很短，但师兄一家人对我们活动的大力支持，他们的心意让我们深深地感动着。正是众缘和合，成就了我们每一次活动的圆满。

按着事先拟定的行程，放生活动结束后，我们就出发前往下一站——游水天佛国重元寺，重温佛教礼仪。

来到重元寺东门，大家沿着礼佛大道，一同走进这座位于阳澄半岛风景区的水天佛国。重元寺作为一个有着十几年重建历史的寺院，保持着十大全国之最。

国内最大的水上观音阁——46米典雅观音阁矗立于莲花盛放的阳澄湖中央。

国内最高的室内观音像——33米观音像慈爱俯瞰众生。

最长的寺院内桥——连接莲花岛和水天佛国坊的普济桥长99米。

最大的大雄宝殿——三重檐的大雄宝殿雄伟壮观，高38米，建筑面积2323平方米。

……

也许因为天气热的缘故，虽是周末，游客并不多，让我们更好地体会到寺庙的安静祥和，恭敬之心油然而生。

从大雄宝殿、文殊殿、普贤殿……最后到观音阁，在辅导员正戒师兄的提醒下，师兄们除了游览，都在用心体会着刚刚学习的佛门礼仪。从进出殿堂先迈哪条腿，到进入殿堂礼佛、绕佛，大家都静下心来，认认真真实践着、体会着。

这次寺院观瞻，让我们充分体会到佛门礼仪的神圣庄严。佛弟子要礼敬三宝，用合十或礼拜表达礼貌，并且从内心深处生出深深的敬意。信佛，拜佛，求佛，学佛，修佛，成佛，皆由一颗慈悲心、欢喜心铸就。佛菩萨造像无比慈悲、庄严、清净，我们拜佛时，不仅是在礼拜佛菩萨，也是在礼拜自性三宝。　

时间过得很快，到了中午用餐时间，我们按约定来到用餐地点，一桌精美的素餐，大家吃得津津有味。短暂的修整过后，大家精神饱满地投入到活动下半场，这也是我们这次活动的重头戏。　

活动下半场

——庆生、感恩、游戏、养生讲座一个都不少

按我们预先制定的流程，这是我们整个活动的重要环节——回顾、许愿、感恩、游戏、找优点、健康讲座、辅导员寄语。

回顾我们一路走来的美好时光

下午的活动以观看潼潼师兄制作的回顾班级活动的精彩小视频——“我们一起走过的路”拉开了序幕。注视着画面中一张张笑脸，曾经的我们由陌生变得熟悉，备感亲切。

关于修学佛法，有师兄曾直言不讳地说，厌倦了生活枯燥而又乏味的重复，希望通过佛法的修学来进行自我探索，找到增加幸福感的方法。有的师兄，则是看破世间真相，想通过修学佛法寻求一条解脱觉醒的菩提大道。

100天，我们慢慢找到了使自己生活充满幸福感的方法，开始走在自觉觉他的义工行的大道上。

1．缔造自己的仪式，让自己的心不断与佛法契合。每天雷打不动地自修、定课、读诵，前行、正行、结行，让自己的生活慢慢也充满了仪式感，过去鼓噪而又乏味的生活也渐渐有了愉快的节奏。通过小组交流和班级交流，也让我们更加安住在这种有方法、有次第，还有一群伙伴的修学模式中。

2．通过做义工，通过服务他人来获得幸福感。每个人都有自己的一技之长，或通过学习有了自己的一技之长，通过服务大众模式，在自利利他的菩萨行中看到自己的成长，幸福感也随之增强。　

吃生日蛋糕，写下美好的祝愿

按照常理，庆生，吃生日蛋糕、许愿是必须的。在辅导员正戒师兄的倡议下，事先为每位师兄准备了一张心形的彩色卡片，发动师兄们写下对自己、对班级的美好祝愿，然后由班委统一保管起来，待到一年后，打开我们的心愿卡，看看我们的心愿实现了多少。每个人的心愿卡都一起封存起来了，只有自己知道写下了什么愿望。但此时此刻，每个人的心愿卡上必定都是美好的祝福与期待。所谓“人有善愿天必佑之”，愿我们的班级、我们每个人在善意的祝愿中越来越美好。

感恩辅助员一路陪我们走来

感恩辅助员环节，也是我们百日庆生活动最煽情的环节了。特别感谢我们的辅助员：智由师兄，智浩师兄，净性师兄。

辅助员陪伴我们走过了一百天，她们为我们付出了很多，为了表达我们所有人的谢意，也特别策划了各小组派代表表达感激之情的环节。

给净性师兄的感恩信：安静柔和的声音，超凡脱俗的气质，这是我们共同的感受。在日常的小组交流中，净性师兄非常详细耐心地给予我们引导解释，从不因我们的资质浅薄或诸多问题而有任何的轻视或不耐烦。

净性师兄在兼顾自己班级的修学和很多义工活动的情况下，督促和辅导我们修学也从不懈怠，即使在孩子生病不能来时，仍然心系我们的修学。

给智由师兄的感恩信：自从我们开始修学，智由师兄就一直陪伴我们。当我们有生活烦恼的时候，心性左右摇摆的时候，她都能够及时地安慰和解答我们内心的困惑，修学路上感恩她的支持和鼓励。

智由师兄身上的那种淡定、为人处事的方式方法，处处展现着佛法的智慧，看到她就仿佛看到了未来的我们，让我们对修学信心更加足了。在以后修学的道路上，不管是学习还是做义工，智由师兄都是我们的榜样。

给智浩师兄的感恩信：平时不论是在现场交流，还是微信交流，我们说的最多的是“感恩师兄！”您一点点教我们怎么看教材，怎么使用辅助材料，怎么记笔记，怎样如理如法地分享，就连修《慈经》时的坐姿您都帮我们纠正，更别说我们自修时稍有松懈，您就会站出来提醒我们——坚持自修、打卡……

从您作为辅助员的义工行中，我们体会到，您熟练甚至不假思索地随口跳出的都是佛法。而您用自己的义工行，让我们知道，要把学到的法义从知道变为做到，就要乐于实践。正是您榜样的力量，让我们感受到在自觉觉他的义工行中您的收获和喜悦，我们体会到了利他背后的自利、自利基础上的利他，以及两套模式对稳定心行的作用。在义工行的路上，您教会我们要发心，发菩提心。感恩师兄！

每位代表的发言都是有感而发，在修学的路上，辅助员师兄的督促和陪伴，让我们更安心地走在修学的路上。所以，最后，在辅导员的带领下，我们共同向三位辅助员喊出我们的请求：如果可能，请您继续陪伴和引导我们走在修学佛法的路上！　

游戏环节，齐参与共互动

游戏环节再次将我们的活动推向高潮。这个环节由我们游戏的策划者、班长果琛师兄主持，她把我们按座位分成两组，各组派出代表进行角逐。在班长的鼓动下，大家真是玩嗨了。借用果综师兄发在群里的一句话：班长太可爱了，班长带动大家都打开自己了。

1．二人三足

二人三足游戏可能大家都玩过，这个活动真的是考验一组人的配合与协调能力。这个游戏让我们懂得1＋1大于2的道理，懂得不是你如何将就我，而是我如何协助你，懂得在艰难中寻找机遇，在险境中借他人之力。明确一个人可以走好，一群人可以走远的深刻道理，培养大家的责任心与团队精神。

2．传声筒游戏

想必大家对传声筒游戏及其规则都非常熟悉，这次主持人给的猜测题目是四字成语，每队任选5名成员，轮流参赛。第一人将四字成语表演给队友，只能通过音效（比如动物叫声）和动作表达，依次传递给下一位队友，最后一名队友，猜测表演的成语。猜对的得分。

这个游戏在传递过程中，真是笑料百出。很多参与者，都会根据自己的想法添油加醋，让传递的信息越来越偏离原有的轨道，到最终版本时与第一位的版本相差十万八千里。

为什么会出现这么有趣的现象呢？因为我们的大脑在短时间内无法记住一件事情的所有细节。所以，在传递过程中，参与者会在自己能够记住的几个动作的基础上，根据自己的大胆猜测添加更多的素材。

其实，不仅游戏中会有这种情况出现，在修学佛法的路上我们也会常常犯这样的错误。只有将法义准确理解，完全复制不走样，精准传达，我们在佛法的传承传播上才不会走样、不会变形。那就需要我们用真诚、认真、老实的态度，严格落实八步骤三种禅修，精进修学。愿我们通过这个游戏学会修学佛法的正确打开方式。

3．夹乒乓球

这个活动依然是两组比赛，小小乒乓球要夹起来不容易啊，最后的成绩都不太理想。这时候，辅导员正戒师兄上场了，只见她气定神闲，一出手就让我们惊叹，30秒内，夹起了15个乒乓球。结果大家来了兴趣，请我们现场的两位辅助员也一展身手。结果，三位师兄不相上下，都交出了令我们两组接力队感到汗颜的答卷。此情此景，我们班长总结发言：师兄们，这个游戏，考验的就是我们的心静不静。我们试练的过程中还可以，一上场比赛就心慌了。所以三人的接力，也比不上我们三位师兄各自的战果。这也有力地证明了，修学就是修心，心静则手稳，自然容易夹起乒乓球。所以，我们要努力修学，来修好自己这颗狂燥的心。　

找优点，成就彼此的善缘

作为文宣义工的我，刚开始接到用一个词语来概括每位师兄的优点的任务，不免有点发怵，怕不能高度概括每位师兄的过人之处。真是佛菩萨加持，写着写着就觉得找师兄们的优点真的不难，每个人都有自己的闪光点。在活动现场，师兄们的配合度非常高，只要说出一个优点，师兄们总能在短时间内锁定对应师兄，即使有提示也只需简短的几个字。师兄们拿到发给自己的小奖状和小奖品也是满心欢喜。可见，近四个月的相处，师兄们都在彼此用心地随喜身边每一位师兄的优点。

健康养生讲座，让沸腾的心平静下来

大家吃好玩好，接下来特意邀请照维师兄为大家宣讲三伏天中医健康保健知识，让我们这颗沸腾的心平静下来。

照维师兄是中医灸疗方面的专业人士，讲起来滔滔不绝，他自己都说时间有点紧，想讲的东西太多，只好提纲挈领讲重点。

第一，三伏的“伏”是什么意思？三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。所以，三伏天，人们易伏不易动。尽量避免在户外过度运动，否则容易中暑。

第二，三伏灸要注意什么？一是灸前要放松心情。二是注意身体保暖。尽管三伏天天气很炎热，但艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免吹穿堂风。三是灸后要喝水，半小时内不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉，隔3小时后再洗澡。这段时间内也不宜吹空调。

第三，养生保健要注重正确的生活方式。中医以人为本，是身体与心态的统合。身体的语言是最真实的，身体的不舒服，不正常的酸痛麻等感觉，就是人体的报警信号。平时要保持情绪乐观，保证生活有规律，睡眠充足。要善待自己的身体，才能更好地修学。

辅导员寄语，我们与秋天有个约定

活动最后，我们请辅导员正戒师兄发表班级寄语，她的话简短有力：整个活动看到师兄们、家人们都非常开心，她也特别开心。众缘和合，班委成员和师兄们、家人们的共同参与成就了这次活动的圆满。看到大家在这次活动中的热情，希望师兄们把这份热情带到修学中，安住于三级修学。她还和在场的所有人做了一个约定：待到秋高气爽时，大家一起户外大联欢，一起回归自然。

整个活动，在辅导员的约定中圆满结束。活动虽然结束，但我们的心久久不能平静。　

感恩路上，成就更好的自己

这次活动特别设计了感恩辅助员的环节，说到感恩，我们一路走来，要感恩的人很多。

其实最最要感恩的人，也是最辛苦的人，要数我们的辅导员正戒师兄，我们班级的方向盘，也是我们的主心骨。太多的用心和布施，无法一一列举。不论是日常修学的关怀、关注，还是各种活动从发起到组织的不遗余力，从物质到精神全方位给予我们支持。所以“找优点”的环节，我们给她颁的是“无私奉献”奖。我们班的师兄在活动结束后也是真情留言我们的辅导员：“师兄，我们已经长大啦，您可以省点心啦。承担了那么多工作，您要多点时间爱自己。”这也道出了我们大家共同的心声，我们都心疼我们的辅导员。

一路走来，还要感恩我们的每一位家人。因为修学，可能家里原本的生活秩序会受到影响，正是家人们的理解和支持，让我们能够安住于佛法修学，所以，要由衷地对亲爱的家人们说声“谢谢，您辛苦了！”

班长果琛师兄，分享了自己和先生的故事：她学习佛法以来，先生非常支持。在她的影响下，家里飞进蚊子，她的先生捉住后，会开窗放掉。还会骄傲地向我们班长汇报：“我没有杀生。”上周果琛师兄全家人回先生的老家探望公婆，她先生还专门设计好线路，带她到老家附近的两个寺庙拜佛。我们的班长非常感动，觉得先生的支持是她修学、义工行的强大后盾。我们也跟班长开玩笑：“您在家里一定要好好表现，不要给佛菩萨丢脸。”虽然是玩笑，但是，家人的理解和支持真的是我们安心修学的强大助力。正是这样，让我们回到家中自然生起感恩的心，主动承担家务，说话更温柔，做事更积极。

果娜师兄分享，她修学后，在家里稍有情绪的起伏，先生就会说：你又该去学习了！上次班级活动，果娜师兄带给我们吃的素包子，就是先生和她一早起来为我们特别制作的。果娜师兄的先生，这次也一同参加了我们的活动。在重元寺游玩时，他的上衣全部湿透了，但仍然顶着烈日专注地为我们拍照留影；在活动现场，更是帮我们写小奖状，积极参与我们的游戏活动……

当然也要感谢我们的孩子们，虽然上午户外活动有点热，孩子们有点不起劲，但下午的室内活动中，孩子们特别活跃，特别是小信信的嘹亮歌声和小土豆背诵的《道德经》，为我们活动增色很多。还有智由师兄的儿子、果冶师兄的女儿，积极主动地承担力所能及的工作，或积极参加下午的游戏……家人们的参与让我们的活动格外精彩。

众缘和合，我们走进了三级修学。我们有优秀的辅导员、辅助员的引领和陪伴，我们有热诚支持我们的家人……我们的福报真好！唯有满怀感恩，珍惜法缘，用心修学，积极参与义工行，才能回报所有为我们付出的师兄、家人，才能让我们在这条自觉觉他的菩提路上走得更远！我们发愿，要成就更好的自己，成就更多的众生！