过年，如何让家人欢喜

又一个新春佳节即将来到，回首这一年，过得怎么样？或许，多数人既有“996”的辛苦加班，也有一些取得收获后产生的喜悦，亦或是平淡地走过了这一年的光景。总之，不管是好是坏，到了年尾岁末，我们又要收拾行囊回家过年了。

回家过年，不仅是一项传统，也是一次亲情与亲情的黏合或碰撞。我们每个人都向往过个好年，过个开心年。那么，怎么做才能既让家人感到欢喜，又让自己也感到幸福呢？接下来让我们一起打开春节自利利他行动指南。

指南一：弄清啥是幸福，怎样获得幸福

只有弄清楚真正的幸福是怎么一回事儿，才能在这个春节创造幸福，感受幸福。

幸福由五大要素组成：分别是长寿、富贵、康宁、好德和善终。如何才能拥有这些福报？不是说你能力强，就一定有福。因为福报也有它的前因后果，想要有福，得先种福。福就在我们每个人都有的三块田里，分别是恩田、敬田、悲田。恩田，是指对父母师长兄弟姐妹国土山川乃至一切众生心怀感恩；敬田，是指对三宝或者有德之人心怀恭敬；悲田，则是对普天下的一切众生心生悲悯，并积极帮助他们。这些背后生起的慈悲心、感恩心和恭敬心，才是产生福报的发电站，能源源不断地制造福报。

而在现实生活中，很多人却觉得，幸福靠拼、靠强、靠努力追就一定能得到，即使那样的“追求”会给自己带来种种求不得苦、焦虑、没有安全感等等烦恼也在所不惜。我们可以回顾一下，平时做事是不是更多地偏向于考虑个人感受，比如很反感父母严苛的指责、唠叨，有时还会顶嘴。那时，会完全忽略父母养育我、教育我的恩情。工作上，跟同事相处是不是更多的是互相竞争而未曾做到成就他人？有时候，是不是甚至会觉得自己拥有的一切都是理所应当的？如若人生迎来一些挫折，就会激起憎恨这个世界的心，却忘了一切都是自己的因果。

反思到这些，便打开了心量，也就能意识到，所谓厚德载物，幸福的程度，是要与个人的福报相匹配的。意识到这一点，就会明白，春节回家正是培植福田的好机会。

指南二：正确地培植福报

每年回家过年，最重要的无非是“孝亲”二字。以前对“孝亲”片面甚至错误的理解，使得在自己父母身上留下不少遗憾。如回家陪父母的时间太少，认为给父母一点钱，给些财物就是孝。而孝亲的本质其实是慈悲，不仅要为对方的真正利益着想，还要用他们能接受的方式来实现。

所以今年过年回家，面对父母，别再嫌他们唠叨，而是站在他们的年龄和角度多想想，给予理解和关爱。尤其是单亲家庭，更应该多温暖常年独自在家的长辈。比如在厨房给家人炒几个小菜，饭后陪他们散步、说说话，去附近寺院吃一顿素斋，或是在家举办个小小读书会……传递一份关心和用心，给予温暖的爱。

春节真正的自利利他，是把自我放下，以一颗愿意倾听家人、欣赏家人、感恩家人的心，重新看待、对待眼前最熟悉的他们。相信我们会看到一个完全不一样的崭新世界，开启崭新的相处关系。

少一些指责，多一些理解和包容。希望对方体贴，自己先要学会爱惜、呵护。我们只有改变自己的观念和心态，进而去影响家人，才会顺理成章，也会让每个人变得越来越好。

指南三：在春节保持健康的生活

“健康生活五大信念”为我们建立了健康、幸福生活的规范和准则。春节过年，我们更要遵照这五条，有觉照地饮食和消费，在身语意上保持良好的健康状态，从而影响亲人。

比如善巧地引导家人不杀生，我们可以主动承担操办年夜饭的重任，从经济实惠、养生的角度告诉家人多吃蔬菜，用三净肉代替活杀。春节走亲访友，能以“不吃有害的食品”为正念，自觉控制食欲，智慧善巧地回绝烟酒等有害食品。和家人交流时，讲实语，讲能够激发人快乐和自信的话，减轻他人的苦恼。良好的沟通交流带来好的氛围，好的氛围可以形成幸福的正能量循环。

以上就是三个春节自利利他的指南，你学会了吗？这个春节，呼吁大家和父母谈谈心，多些陪伴；和亲人聊聊天，多些关怀；和朋友叙叙旧，多些问候。要知道，家人的问询并非是想探索你的隐私，他们只不过是借着聊天话题诉说思念情愫而已。毕竟，好久不见，在春节，你终于回家了……

朋友们，这个春节，祝福你能够给家人带去幸福，而能让家人幸福的你，也一定会更快乐！