《慈经》——让我快乐地禅修
又是愉快的一个星期，让我安住在八步骤三种禅修中。以前，总是觉得禅修很神秘，通过学习“八步骤三中禅修”，发现原来禅修就在我的身边，不仅如此，我还可以24小时进行禅修，最终达到生命品质的改变。想想都觉得喜从心来，并油然生起感恩之心。
每天早上恭听《慈经》给我带来很大的收获。
刚开始，总觉得是一项任务，每天听一遍，特别是早上起床，还迷迷糊糊的，听得自己云里雾里的。总之一句话，就像是完成任务，听过了，就算今天的作业做完了。后来，听的次数增加了，发现里面的音乐还挺好听的，但是还是安住不了，每每都会走神。随着修学的深入，明了佛法是让我离苦得乐的，这时才去注意《慈经》的朗诵词，发现出现频率最高的一句话就是“保持快乐”。原来《慈经》每天跟我说的重点，就是要保持快乐。
可是怎么样才能保持快乐呢？在仔细学习了八步骤三种禅修后，我明白了，原来禅修就是可以用来保持快乐的手段和方法。就像我们无法选择命运，却可以选择对待命运的态度。
其实快乐也是一样的。生命并不完美，但在未来的24小时，我选择快乐。通过禅修，我发现只要心里想快乐，并努力实践，快乐就在身边。我现在为了让自己安住于快乐，也经常会回忆带给我快乐的美好瞬间，看优美的画面和风景，读轻松的文字，听悠扬的音乐和能带给我力量的语言。这些都能给我内心积极的暗示，帮我淡忘那些不良的情绪，久住在快乐的氛围里。
有句古话叫作 “人生不如意十之八九”。但是如果我能安住在禅修中，常思一二，不念八九，那24小时的快乐岂非唾手可得？
