试着调伏苦，为正念所用
没有一个善知识，像〝苦〞(瞋怒、贪爱、烦恼)这般，会叮咛着吾等的「修行」。因为有〝苦〞，人生才知道要「修行」，而不敢懈怠。所以当〝苦〞来访时，不要恐惧、不要逃避、不要厌恶，而是用对的方法面对〝苦〞。
首先～深呼吸，了然于〝苦〞的存在，并且容忍自己与〝苦〞并行。心也不为〝苦〞所动摇、所转(戒忍)。
然后～对应在“正法”当中观察与思惟(慧)，以“法”为基准造作对的事，朝对的方向前进、修入(施、进、禅)。
如果～心力不足、快撑不下去时，让自己先行离开当下的情境，而不以〝习气或无明〞对应、反抗，做出令自己懊悔之事。
同时～祈求「三宝加被」自己，有智能做最圆满的抉择；并且「加紧用功、惭愧忏悔」，以加强心力与生起觉照。
当苦过去了(缘起)，向他说声谢谢(缘灭)。因为～以〝苦〞为友，令吾等于“对境”中起内在的「如理观照」；以〝苦〞为师，于诸法中「见诸法义」；乃至体悟〝苦〞也是虚妄不实、无有常住。
回向可以分两个内容，先念通用的回向偈，然后再单独回向，具体内容如下：1、普遍回向：愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一..
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观世音菩萨普门品》全文姚秦三藏法师鸠摩罗什译南无本师释迦牟尼佛南无本师释迦牟尼佛南无本师释迦牟尼佛无上甚深微妙法百千万劫难遭遇我今见闻得受持愿解如来真实义《观世..
八关斋戒为了方便在家学佛的人，可以自己在佛前自受，日期就是居士菩萨戒上说的每个月的六斋日，即是农历的初八、十四、十五、二十三、二十九、三十这六天。当然实在自己有..
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