我的“八步骤七日禅”收获

进入三级修学是经过深思熟虑的，目标是求智慧。原以为自己是努力的，几个月下来，法义也学了一二十课，却感觉智慧还没有提升，学得倒有些累。遇到大的对境时偶尔会迷茫，会想学佛是不是把自己简单的生活复杂化了？具体到修学，也有很多问题和困惑：比如法义学完只能留下个大概印象，忘得快；感觉自己不会思考，特别是要联系当期法义去观察思考生活中的问题；写分享稿特别困难，更是害怕分享。

感恩我的辅导员法尘师兄，是他的智慧引导和坚持，让我修学路上有了点小收获。他很早就在班里不断地推八步骤的读背，所以八步骤字面的意思我很早就熟悉了。一个月前他又在班里推了“八步骤七日禅”活动。

我很有福报，辅导员一号召就跟上了，现在跟着体验了三周，每周都有不同的收获。

首先，最大的收获也是参加前最没预想到的，是我的心行有了很大的改变。

一开始辅导员就强调，要先听慧昭师兄分享的音频。慧昭师兄说，每天学习前要三问：我为什么学？我为谁学？怎么学？看似普通的三句话，我在问完自己后，发现自己早已偏离了修学的初心。我是以完成任务为目的在学，在效果上是在为我的笔记本在学，本质上落入了学习知识而非学佛修行。更谈不上真诚、认真、老实。

三问后，我的心态发生了改变，学习态度有了改善，找到了为自己学习的感觉，就能依照每天对应的学习要求去做。做到了认真、老实，喜悦不期而至。七日禅期间，用在学习上的时间和从前差不多，有时还多些，但感觉和之前的学习完全不同，常有特别想看法义的感觉。当时我在医院住院，也有看书久了身体累、眼睛难受不给力的时候，但进行了学前“三问”再稍稍休憩下，状态就又恢复了，少了从前靠意志学习时的逼迫和辛苦感。

在多次的三问中，心态得到调整，我感受到了一点点修行的感觉。三问其实就是在内观呀，遇事检讨自己，不归咎于外部因素，改善的方法自己就找到了。

七天中，最渴望最享受的就是每天早晨的分享会，大家一起对前一天的学习任务进行分享，辅导员针对分享进行总结。师兄们有疑问、困难、情绪都会上来述说，总能得到辅导员慈悲智慧的引导和解答。大家热烈讨论、相互鼓励，班级微信群也因此异常活跃起来，每天正能量满满。我真切地感受到道友是我修行的增上缘。

有了为自己学的感觉，再听师兄们分享就没有以往那种无形的压力了，不知不觉中不再对大家的分享做好与差的对比。心安静了，倾听能力也提高了，从师兄们的分享中学习吸收到的也多了。每天早晨随着多位师兄的分享，法义也理解透彻些了。

体会到八步骤的好，渴望更多的师兄参加进来受益，就由衷地想主动和师兄们交流学习体会。想到自己只是以一个先参加者的身份在传递学习模式，内心很坦然。以前内心是会纠结的，纠结自己还学得不咋地，主动找别人交流，人家会不会有想法呢？　

现在我终于明白，一个七天的八步骤的学习过程为什么要叫“七日禅”。其实这就是一个禅修的过程，一个修心的过程。

第二方面的收获就是，通过七日禅受益，体会到了三级修学模式的殊胜，修学信心和愿力大大增强了。

当然，根本收获是学会了八步骤的学习方法。学习是连贯的，每天的学习都在前一天的基础上不断深入。从第一天读学前思考后带着问题而生起修学兴趣开始，思维标题和目录之间的关系而搭起大的法义框架，到第二天细读法义，理出整体框架，到第三天做出思维导图……一周的每一天，都是带着问题在学习。即使和从前一样只看了三遍，效果却是从前的N倍。

记在脑子里的东西多了，到小组交流时，我只带着脑子里的东西就可以很完整地和师兄们讨论修学思考题了。这是修学9个月来第一次内心充满法喜和对善知识的崇敬、对辅导员和师兄们的感恩。

几周的七日禅，从辅导员那里不断地感受到慈悲的情怀。他怕我们有压力，结束的时候总细心地叮嘱，七天的学习是让我们学会八步骤的操作方法，而不是要求在一周的学习中你必须达到什么程度，方法的熟练运用是需要一个训练过程的。

最后用一句话来总结七日禅的感受：不亲自吃梨，你永远不知道梨子在口中真正的滋味哟。