淫心乍起,当起四觉观
凡夫起淫欲,世世常迁徙。宿生为女时,见男便喜欢。今世得为男,又爱女人体。随在觉其污,爱从何处起。
睡起生觉:默想清晨睡起,两眼朦胧,未经盥漱,此时满口黏腻,舌黄堆积,甚是污秽。当念绝世娇姿,纵见樱桃美口,而脂粉未傅之先,其态亦当尔尔。
醉后生觉:默想饮酒过度,五内翻腾,未久忽然大呕,尽吐腹中未消之物,饿犬嗅之,摇尾而退。当念佳人细酌,玉女轻餐,而杯盘狼藉之时,腹内亦当尔尔。
病时生觉:默想卧病之后,面目黧黑,形容枯槁,又或疮廱腐溃,脓血交流,臭不可近。当念国色芳容,纵或年华小艾,而疾苦缠身之日,形状亦当尔尔。
见厕生觉:默想通衢大厕,屎尿停积,白蜡青蝇,处处缠绕,当念千娇百媚之姿,任彼香汤浴体龙麝薰身,而取食消融之后,所化亦当尔尔。