正如法师：最近老莫名发脾气怎么办？
发脾气之后，你觉得不好，这说明你有反省，这十分难能可贵。
心情不好，发脾气，这是一个正常的凡人，说明你是个正常的人，当然还是凡人，烦自己也烦他人。发了脾气，伤害情感，对人对己都不好。发脾气，过了头，就是绝路，走上绝路，没有回头路，成了不可饶恕。常言说的是，“一怒生起，地狱门开”，“怒火一迸，血压上升”，“嗔恨刚起，心脏停息”，“一把无明火，烧毁功德林”。《地持经》中说得清楚：“多嗔恚者，死当堕泥犁。后虽复人身，面貌丑恶，人所憎恶。” 泥犁，就是地狱。意义是无有、无福的地方。这个处所没有欢喜快乐之事，是十法界中最痛苦的地方。
你想去地狱，你就发脾气。不想去地狱，必须不生气。一怒，毁前程，一怒，事业毁；一怒，情感灭，一怒，功德吹；一怒，战争起，一怒，国家没；一怒，入黄泉，一怒，进铁围… 。铁围山内都是地狱。
想不发脾气，你可以观想对方是总统、贵客，你自然就不敢发脾气了。观想很重要，尤其是要观想对方是总统、贵客。只要你有“发脾气不好”这个想法，只要你有修“慈悲心”这个思想，时常练习这种观想，慢慢地就会改善这个发脾气的不良恶习。观想成就，就不会发脾气了，嗔恨心修成慈悲心。
还有，也要找找发脾气的原因。找到原因，对症下药。
