抑郁症的赏赐——三级修学
班长师兄发信息给我,推荐我做这次活动的分享义工,说导师开示的佛法让我从抑郁症中走出来,分享给大家,很有意义。我既欣喜又惶恐,欣喜的是可以当面向导师汇报修学心得,多么殊胜啊;惶恐的是我不会说、也不会写,不知道如何准确表达自己想说的话。
我从十几岁开始就很怕与人相处了,内心迷茫、焦虑,价值观混乱,是非分不清。我的心理问题越来越严重,最严重时,几乎说不出一句准确的话,做不了任何事,完全失去了认知的能力,什么也看不懂,什么也听不见,什么也学不会。工作做得一塌糊涂,每每被领导骂得很不堪时,我都巴不得有一条地缝可以钻进去。我焦虑、恐惧,身形枯槁,惶惶不可终日。我想逃避,想逃到一个没有人认识我的地方,这样就没人讨厌我了。可是我不知该往哪逃,我甚至想过躺到汽车底下去,这样就不用做人做事,痛苦就能结束了……
而当看到自己的孩子胆小、攻击、自闭,遭老师嫌弃时,我更是心痛万分!我不希望孩子和我一样活在痛苦中,于是,我开始苦苦寻找出路。
找了很久很久,终于在2013年3月25日,遇到了导师的“人生佛教小丛书”。我仿佛找到了认识世界的窗口,在生活中遭遇焦虑恐惧时,读导师的书就能得到安慰和力量。这几年,导师书中的开示让我一点点地从心灵的地狱中爬出来。有幸于去年8月份,在网站上看到网络三级修学,我便迫不及待地加入了网络读书会,并于今年4月顺利进班修学了。
回想起过去那些不堪的日子,我无限感恩导师创办的三级修学,倍感现在修学生活的美好:目标明确,有次第、有氛围。虽然我还会经常陷入自卑中,在班级共修和小组共修中表达不清楚,但师兄们的包容、鼓励,让我感到这儿就是人间的净土,我找到了从来没有过的归宿感、依赖感和安全感。
修学到现在,我认识到佛法不但能解决现实人生的烦恼,更能究竟解脱生老病死之苦。竟然有一条可以究竟解脱痛苦的道路,这条路我竟然能遇到,想想都觉得不可思议!我觉得:能遇到佛法,能找到三级修学,抑郁症的折磨已经不算什么了,它也能成为我修学的增上缘。
自己以前烦恼深重的时候,家人也深受我的伤害,所以与家人之间经常会冷战,而且时间很久。同住一间房子里,却跟仇人似的,相互冷着脸,不说话,那样的气氛非常折磨人。现在,因为自己的烦恼少了,生活充实喜悦,不再指责对立,与家人很久没有发生矛盾了。有时给他点一个赞,得到肯定的他会很开心。这样与家人相处很幸福!
而今,亲子关系也很好。每晚,我和孩子坐在一张大桌边,孩子写作业,我在一旁闻思法义,给孩子树立一个内心快乐、精进修学的榜样来影响孩子。和孩子说的话也不再是空洞的好好学习之类,而是学校、家庭生活中的各种话题,说着说着,我们经常会忍俊不禁地笑,所以孩子什么事都爱告诉我,喜欢亲近我。这样的亲子关系很和谐!
我在工作上也开心了很多。随着修学的深入,佛法的正念让我的能力也有了一点点提升,可以做好本职工作了。与同事相处更融洽了,哪怕因意见不统一和同事争论,也是为了一同解决问题,是非常开心的事。我现在觉得工作很开心!
随着有次第的修学,心灵的混乱与无序在一点点地得到对治,内心越来越清明、坚定。工作简单,生活单纯,有比较充分的时间修学,我觉得法喜满满!如今我才明白,得抑郁症,原来是为了给予我生命中最重要的赏赐,是为了让我遇见三级修学!
我要精进修学,树立真诚、认真、老实的态度,以八步骤三种禅修的修学方法,树立正见,改变心态,提升生命品质!
感恩三宝,感恩导师,感恩三级修学!感恩师兄们!