正净法师:跑香的决窍


跑香的决窍

证净法师主讲

跑香很简单,但是也有决窍。跑香的时候,这口气吸进来压住,压到丹田,压住、憋住。然后你再跑。你把气压住以后,以前跑一圈的现在能跑两圈。压住,压住,实在压不住的时候,你吐出去,吸口气再压住。这样你越跑越轻快。这口气压住,就像皮球鼓足了气,跑起来是很轻快的,脚底下好像没沾地一样,这样跑起来非常得力。

跑的时候,不要著在跑相上,还要空掉。把身心世界放空。这个时候就不是放松了。空了以后,你在虚空里边跑,这样跑不累。放空了,没有“我”在跑。心里要念弥陀佛

跑的时候,左手要摆,右手要甩。为什么左手摆,右手甩呢?为了保持身体平衡。我们左手摆,右手甩的时候,全身都运动起来了。

不是两胳膊全悠荡,那就不如法了。为什么?你两个胳膊悠荡,好像拧着一样,跑起来不舒服,气不顺畅。

我们在汤原打佛七的时候,有的居士自己观想:跑香时,一步一个莲花,一步一个莲花,这个也可以。但这还是在相上下功夫。

好了,跑香我就讲到这里。

QQ 微博 好友邮箱 随便看看 评论 纠错 更多

Hi 陌生人你好!


网友点赞推荐

佛门把贪、嗔、痴、慢、疑叫做“五毒心”。因为有了它们的存在,修行人的本心本觉将会被遮蔽,就无法明心见性。现简述如下:①贪:贪有很多种,普通来讲我们有财、色、名、..

世间人生死都有个定数,寿命长短真有定数,看相算命有高手、高明的,确实算得很准确。但是,中国古人有一句话说得好,“当局者迷,旁观者清”。看相算命的能不能给自己算?..

佛说观无量寿经原文刘宋西域三藏法师强良耶舍译如是我闻,一时,佛在王舍城耆阇崛山中,与大比丘众,千二百五十人俱。菩萨三万二千,文殊师利法王子而为上首。尔时王舍大城..

△我们平常做不了主,就是心随境转,比如说看六根对着六尘,一直根尘勾结,随着境转了。那你开始用功的时候要根尘脱落,就是你的眼睛不能随色尘转,耳朵不能随声尘转。△根..

修学两个多月以来,定课、小组交流、班级交流都需要恭听《慈经》,尤其本周重点学习《慈经》的修习后,又有了新的收获。空灵的声音伴随着舒缓的音乐,每每恭听清凉法音,都..

“通途法门”是指净土法门以外的其他法门。“通途法门”经常讲一句话:“心外无佛,佛外无心”。意思是心之外没有佛,在心之外去找佛,是找不到的。佛在哪里呢?佛在心中,..

《观无量寿经》云:欲生彼国者,当修三福。三福即净业三福,它既是大乘佛法,也是净土法门的修学基础。净业三福包括:第一福:孝养父母、奉事师长、慈心不杀,修十善业。此..

观世音菩萨普门品》全文姚秦三藏法师鸠摩罗什译南无本师释迦牟尼佛南无本师释迦牟尼佛南无本师释迦牟尼佛无上甚深微妙法百千万劫难遭遇我今见闻得受持愿解如来真实义《观世..

你有多大的信仰,就会得到多大的加持力。也就是说,强大的加持力是来自于强大的虔诚心。真正的加持,要用心去感受上师和佛陀的教法才会得到!古时候非常多的大成就者曾经讲..

常讲的几部大乘经典,古人读起来都不费什么劲,现代人读着就吃亏了,因为都是文言文,我们读的时候,除了一些有古文功底的人,大多数都要先熟读古代行文,然后在心里转化成..

关于更多文章

更多文章网为您提供最新的更多文章信息,让您快速了解更多文章的相关内容,感谢您分享转发更多文章。

南无阿弥陀佛

导航菜单