用心生活，用心修学
又是岁末年初，做总结、写计划的好时候。想想每年这个时候，在细数过去一年的所得和罗列新年的愿望时，总是写满向外所求的种种。而从2015年开始接触佛法，此时，我只想“扪心自问”，反观学佛前后的自己。
回想当初接触佛法和走进书院的原因：自己得到了很多，丰衣足食，家庭和睦，有一份稳定的工作，就是时而忧虑、时而欢喜的心情难以控制。丰衣足食，却会为不停地出现的新鲜玩意要如何弄到手而烦恼。家庭和睦，却攀比人家的孩子钢琴过了几级，又学了什么课外班，担心自己的女儿每天只知道玩，输在了起跑线上。有一份稳定的工作，却时而因同事的流言蜚语心生烦恼，甚至有些“避世”地把和同事相关的朋友圈屏蔽起来，以为不看不听就能解脱。实际上越是疏远，越可能产生更多的误会。之前只知道憋在心里，找个地方静下来，和自己对话，给自己解脱。无非是告诉自己，改变不了别人，就改变自己，一切都会好起来的（Tomorrow is another day）。其实，这样“解决”问题，只是在不停地压抑自己，不明就里，不停地负担各种烦恼。时间久了，自然无法释怀，无所适从，有时还发泄无名之火，伤害了亲近的人。2015年春节过后，我想到了在书院学习的一位朋友，她之前向我推荐过佛法，谈过书院和书院里的师兄们给她带来的欢喜。我主动联系她，问她学习佛法的情况。从此，在她的带领下，我走进了菩提沙龙和书院。
我个人认为，一个普通人可能大部分时间都是身处顺境的。因为没有太多的大是大非，也没有天天的或喜或悲的精彩剧情。但是我们身处顺境的时候并不觉得如沐春风，心情反而是时忧时喜，变幻不定。正如导师所说，因为我们的内心有很多的烦恼。烦恼就是制造痛苦的永动机。我们内心的贪婪、焦虑、恐惧、妒忌、自私等等，每一种心理产生活动的时候，都会给我们带来痛苦。所以，当我们内心陷入到这些负面情绪的时候，就感觉到身处逆境啦。而往往一点不顺心的小事，比如和人发生口角，和家人说着说着就各执己见地吵起来，又比如工作出了什么差错，或因为不如别人而心生妒忌等……其实，这些小事只是第一支毒箭，我自己之后的无限联想——比如认为家人不理解我，我们没有共同语言；同事的反应，一定带着很多轻视，觉得我能力不足，这些才是不停地折磨我，让我产生更多的恐惧和焦虑，进而影响我做其他事情的第二支毒箭。这真是雪上加霜呀。
进入书院学习，再遇到类似的情况，我首先从自己身上找原因，是自己的期待和假定在作怪吗？总觉得自己是对的，想把自己的想法强加给家人了吗？工作上的错误，原因是什么？那个别人“觉得”的我，真的是我吗？我反思自己，不应该只活在自己的“一厢情愿”里。因上努力，果上随缘就好啦。接纳是最好的方法，虽然还做不到所有事情都能认清并做出智慧的选择，但至少不会那么纠结，比较容易放下了。
半年同喜班的学习，导师通过人生佛教展开的各个主题，为我们开示佛法中因缘因果、无常无我的大智慧。书院的三级修学模式，让不知佛法的我，从无到有地开始用缘起法来看问题。在自修与共修中，在师兄们的相互促进中欢喜前行。书院强调的八步骤三种禅修，更是有效的修学方法。虽然我还是生搬硬套，但是在闻思法义的时候，我开始反观自己。在遇到难题的时候，遇到烦恼的时候，我会结合佛法的智慧来思考如何面对。正如导师开示的“树立正见，认清真相，摆脱错误，重复正确”，递进式地学习和掌握，所以虽然进步缓慢，但我却有信心沿着这条路学下去，实践下去。
新年伊始，我的愿望不再是长长的清单，不再是要买什么、去哪里、读什么书、拿什么证书……我开始简单到用心生活，专注修行，“少欲知足，广种福田，从心出发，关注当下”。这每一点都是我在这半年中，从同喜班体会到的。我更要努力把这些智慧和自己的生活联系起来，从点滴中，开始观念、心态和生命品质的改变。
