无我带来的幸福

本次法义学习了《人生五大问题》（何为幸福，我是谁，生从何来、死往何去，何为命运，活着为什么）和“禅与人生”的视频。从根本上对生命的真相进行了详细说明分析。下面谈谈我对本次法义的认识。

首先是对于“我”的认识。以往我对“我”的认识比较表面，比较偏执，就像导师说的一样，认为“我”就是自己的身体和情绪。有了这个想法以后，在日常生活中也一直被这个认识控制着。我是被控制者。身体不舒服了，我就被这个身体不舒服的感受所控制着；情绪不佳了，我就被这个不好的情绪所牵制着；自己一直把这个“我”演绎得很好。在很多事情上，也都是以这个“我”为中心，日常生活中的一件小事就可以完全说明。

前几天我和家人闹了个小矛盾，事情大致是这样的：晚上我在家休息，工作了一天觉得很累，家人当时想让我帮忙下楼去买个水果。其实去买个水果不是复杂的事情，可当时我的情绪不简单了。当时的想法就是：为什么你不能出去买？接着第二个想法就是：我去买了，我换位思考了，那么谁为我换位思考呢？有了这两个想法后，我的情绪就大了。当时就表明我不去了，甚至还产生了埋怨的情绪。后来家人也不高兴，整个气氛都很不好。

发完脾气后，我把自己关在了房间里，想让自己冷静一下。没学佛之前，冷静的方法大多是让自己转移目标，让自己忽略这一点，时间长了就过去了。这种方法从根本上也没能解决问题。但是我现在学习了，我需要改进，于是我想到了前面我学到的佛法知识。我首先想到的是导师提到的八步骤，特别是八步骤中的第四步“把经论所说的问题和自己的现实人生联系起来，建立正确的认识和人生观”和第五步“学会用佛法智慧正确认识，重新审视人生，解决现实问题”。于是我把这件事情和我所学的本期法义联系在了一起，对这件事情有了新的认识。首先对于无我的认识，无我就是把我之前自己所认识的“我”（身体的感受、情绪），一个我的错觉，给予真正的去除，不让这些控制自己，保持距离。再者就是我执，在这次事件中，我的想法就特别我执。当时就是执著地想让别人站到我的位置上，我的位置是重心。由于错误的我执观念和对自我的认识不够，给生活带来了不愉快和烦恼，也降低了幸福感。

如果当时我可以把自己认为的“我”（这个位置、情绪、身体的感受）舍去，而主动地站在别人的位置上去考虑问题，事情反而会圆满。其实这个过程就是一个自觉觉他的过程，就是菩萨行。所以这件很小的事情对我的启发很大，让我认识自己是在生活中修行，意义很大。我将努力按照十六字窍诀“树立正见，认清真相，摆脱错误，重复正确”去面对各种事情。希望自己也可以更多地重复正确，让自己幸福，让周围的人也可以幸福。感恩各位师兄！