什么才是真正的美容
过去,我非常执著于这个色身的美容,肤浅地以为作为女性只要外表亮丽就可以获得好人缘,拥有幸福人生。那时候,我甚至对这个色身的健康都不是很关切,更谈不上关注心灵健康。
我十分情绪化,一有念头生起,完全不顾念头的好坏,便跟着跑,随之而来就会产生情绪,接着又有一系列激烈的言语行为,事后总是懊悔不已。我不仅对身边最亲近的人发泄情绪,指责他人的不是,还一度把夫妻关系和婆媳关系搞得很僵,回到家就像回到冰窖一样,心里很难受,却不知道哪里出了问题。
因为情绪的难以自控,也导致自己的身体出现了很多疾病。后来我才渐渐意识到,原来是我的心理出了问题,就像书上说的,我得了现代人常有的躁郁症,时而抑郁,时而狂躁。
精神上的痛苦并不亚于身体的痛苦,那时的我夜夜辗转反侧,经常失眠,我告诉自己一定要寻找出路。于是,我来到了西园寺,每次来到这里,我的内心总是能够平静下来。后来,在师兄们的指引下,我参加了读书会,进而加入了三级修学,潜心修学佛法。
修学以后,我才逐渐认识到:真正的美容,不是外表的美容,而是身体和心理的同步健康,缺一不可;只有心理健康,才能使生命焕发光彩,才是生命的美容。
过去的我,太执著于我的色身,我的情绪,我的观念,我的感受,并把这一切都当成是我,每天躁乱不安,从没静下心想过生命的意义,浪费了宝贵的时间。
我也从来没有管理过自己的内心,总是让随时生起的念头牵着跑,把自己看得十分重要,一旦外境没有顺遂心愿,我就试图控制一切,最终搞得自己很疲乏,内心动荡不安,还伤害了爱我的家人和朋友。
通过这一年修学佛法,我看到,自己过往的观念和心态存在很大的问题。通过不断调整自己错误的认知,以及经常来西园参加读书会和义工行,在付出和服务他人的过程中,渐渐地不再把那个“我”看得那么重要,也不再执著很多过去的陈旧观念,我突然感到非常的轻松和自在,内心平静而喜悦。
我开始学会了休息,不再流连于手机里每天爆炸式的信息,不再有事没事刷朋友圈;空闲的时候,我更愿意做做菜,烧烧饭。不像过去感觉烧饭做菜是任务式的,不得不做,而且占用了自己很多时间,尤其是得不到家人赞赏时,还满腹牢骚。现在,我很享受做饭的过程,愿意用心去做一件事,用心和食物做链接,于是我更加感恩食物,这就是生活的一部分,也是付出爱的方式。
渐渐地家人也感受到我的变化,我的内心平静了,外在的关系也逐渐和谐了。现在,我很少再执著于自己的某个观点,因为每个人都有他自己的观点;我不会因为对方和我的观点不同就与之对立争执,也不再想着一定要用道理说服对方。我学会了倾听,听到了对方内心真实想表达的东西,而非他简单的言语。当我不再那么在意自己的优越感和主宰欲时,当我开始学会虚心和臣服的时候,生活渐渐地平稳了,家庭的爱也流动起来。