春暖花开，久别重逢

——奥森踏青记

文 | 朱宝菊

春天来了，伴着春日柔和的暖阳，怀着要见到同修的喜悦心情，伙伴们相约来到奥林匹克森林公园踏青。我们班从2021年1月17日开学到现在，一直是云端相会，这还是第一次见到真人。大家一见如故，像是久别的亲人重逢一样，感觉亲切、熟悉又温暖。

集体练习八段锦、一起修习慈心禅、快乐的午餐会、禅语心灯心灵分享，这是充实的一天，欢乐的一天。来吧，跟着我一起回顾这次充满法情的欢喜之旅吧。

八段锦AND慈心禅修

八段锦是一套独立而完整的健身方法，起源于北宋，至今有八百多年的历史。它的动作舒展优美，有祛病健身的效果。在辅导员智照学长和桑蓓学长的带领和示范下，大家一起练习八段锦。随着规律的呼吸和舒展的动作，练完一套下来，精神倍增。

接下来是慈心禅修。跟着界文法师音频中的引导，大家一起修习慈心，在内心体验慈心，给身心带来深度的宁静，净化了内心。慈心禅让我们体验到这种高级的心理喜乐的状态，帮助我们消除了不满，增加了内心的正能量，感觉内心越来越健康，越来越明亮。慈心禅修后，浑身上下暖暖的。

欢乐的午餐时光

不知不觉就到了中午，午餐时间到了。小太阳智钧学长和翁浩学长专门给大家定制了蛋糕。大家也都各自带了很多好吃的——水果和小食品等，大家席地围坐，边吃边聊，岁月静好。智照学长还暖心地为每个人带了泡沫垫，这样坐在地上暖暖的。

禅语心灯，心灵分享

午餐结束后，开启禅语心灯卡片心灵分享环节。每人抽取一张结缘卡片，分享自己的心得体会。每位小伙伴的分享都是那么精彩，每个人都是那么真诚、认真，分享自己的感悟，让人感动。而分享中，大家也是金句频出。翁浩学长三个月康复训练的讲述，言语间透着真诚，同时神奇地吻合了同喜班前三个月的修学成长过程，完美地契合了“树立正见，认清真相”“摆脱错误，重复正确”的十六字窍诀。柴柴学长的那句“不必焦虑，因为焦虑很快会过去”，给了我们极大的鼓舞。 惟予学长的经历感动得大家潸然泪下，敞开心扉的分享总是那么感人。每一位同学的分享，都充满能量，满满的都是爱。

感恩这一次春天的相聚，感恩生命里的遇见，有法有爱的一家人久别重逢在这春暖花开的季节里。