当儿子不肯写作业时
儿子对假期作业的态度，近来让我有些焦虑。快两周过去了，作业只做了一周的内容。之前我常催促，但总是不那么奏效。
今天中午，他说十一点写作业，结果到点后喊困，要睡觉。我心想，接纳无常，就让他去房间睡。过了几分钟，我妈想去看看他，发现门竟锁了，拿钥匙打开一看，他在床上玩手机小游戏。
我听见后，进房间没收了他的手机。他开始发火，喊着“妈妈坏”，拿纸巾扔我，追着想用手打我。
看着这个被嗔心控制的可怜的小病人，我不想自己也被嗔心控制，变成可怜的大病人。在慈悲心和病者想的觉照下，我没有呵斥批评，或给他脸色，而是用平常的语气告诉他，妈妈可以接受他困了睡觉，但不可以接受他玩手机来逃避写作业。
他又发泄了一通情绪。我没有被他影响，用语言告诉他，我看到他生气了，希望他像他喜爱的羊一样，任何时候都不会对别人胡乱发泄情绪。他真的很喜欢羊，听后情绪立刻有所变化，开始学羊叫。
过了一会，他跑到我身边，说：“我很生你的气。”
我问他：“有多生气呀？你可以用咩咩声来表达看看。”
他想了下，说：“我要咩一百声”。
我请他叫出声来，提醒他羊可是很温柔的动物。他真的开始温柔地咩咩叫起来。
我慈爱地望着他，听着他叫。他叫完后，开心地笑起来，蹦蹦跳跳，恢复了平日的活泼。
此时，我决定引导他明白我的情绪。我告诉他，他不写作业玩游戏的样子，让我感到很难过、很担心。
他想了想，问我：“那你要叫多少声？”
我说：“我要叫二十声。”于是，我开始难过地咩咩叫。
结束后，他说：“妈妈你再叫十声吧，你还是很难过。”
我又咩咩十声，表达了从难过情绪中恢复。他为我计着数，看得出来，他很喜欢这样的表达方式。
互相的情绪都表达了，他开心地听我读了会书，去窗边观察云，并把观察云的感受写成了周记。作业在快快乐乐的氛围中完成了。
