为什么总觉得自己不如别人？如何从自卑心理走出来？

问：

阿弥陀佛！师父您好：我想问一下，一个人怎样才能从自卑心中走出来。因为总觉得自己什么都干不好，做什么事都心慌，心跳，觉得谁都比我好，这是为什么？

妙舍法师答：

这个在你的问题当中，已经把答案都给出来了。因为你总觉得自己什么都干不好，换一句话说，就是你想要什么都能干得好。那么你觉得谁都比你好，换一句话来说就是你想要你比谁都好，是吧？我们心里面是有所求的，总想要做什么事都完美。完美主义者，或者不完美的话，也得比别人好。别让别人看不起，所以呢，这是一种什么心态？想要得到别人的承认。其实自卑和傲慢，它是一体的两面。我们比别人比不过的时候，我们产生自卑；比人家好我们又傲慢，实际上这两种心态都是不对的。这个都来自于我们对于自我错误的认识，对于这个世界错误的认识。

我们要知道我们这个自我，实际上它是虚妄的，它是由业感来的。那么我们过去所造作的业，遇缘现行的时候，就会成为我们现在做这些事情到底是成功，还是失败；我们是露脸了，还是丢人呢？这些情况不是说我们想要做好就能够好的。你要明白三世因果的道理，你就会接受现在自己这个样子，包括自己的家庭，出生，自己的长相，高矮胖瘦，美丑，自己的职业。种种的一切它不是无缘无故的，你跟谁比都没有用，因为每一个众生的业都不一样，比只会让自己难受，所以要坦然地接受，不要去跟人家比。那么我们做一切事情，尽心尽力地去做，但是是什么样的结果，我们就一切随缘。如果能够知道我们的自我是怎么来的，我们人生的遭遇和我们的成功失败是怎么来的，我们就知道怎么来调整我们的心态了。

建议你好好地学一下佛法因果的道理，明白宇宙人生的真相，那么你就会从自卑心当中走出来。你要知道不管你现在是什么样子，你的本性是佛，是最伟大的。不要自卑，你要对于自己本来是佛，产生一个很大的认可，你就会获得自信，从这种自卑当中走出来。因为我们现在显现出来的状态，实际上它是虚假的，那个真实的自我，他跟佛是一模一样的。我们自卑什么呢？我们不要自卑，要生起非常大的欢喜和自信。然后我们把这个自卑的这个自己，慢慢慢慢的看破，放下，来恢复我们那个真正的自我。这样你就会从自卑的心走出来，成为一个具备信心的佛弟子，最后恢复成为圆满的佛。阿弥陀佛！