藏传佛教密宗的修行方法

佛家养生修炼的办法能够概括为以下几个方面：

1、禅定

修习禅定能够祛病看病，禅定达到“止”的状态，能使人身心“轻安”——轻快安恬，享受到一般人未曾尝受过的美好安泰；禅定还能使人心“调柔堪能”，即增强心的自主性，能自控情绪，能涵养道德，陶冶性情；禅定亦能够作为直观身心世界奥妙，掌握世界“实在”的途径，“因定生慧，定能生慧”，这也是释教修习禅定的首要意图。

2、本尊法与延寿咒

这是密宗的特别修法。本尊修持法亦称“人佛合一法”。“延寿咒”则是密宗“三密”之一的语密内容。密宗以为释教的区分首要在于显宗与密宗之上。显宗为外门，密宗为内门。如从外门进入，抵达对岸或摆脱，需要走漫长的进程，花费几世的精力；而从内门进入，抵达对岸或摆脱，其速度非常快捷，只需花费终身时间，即可“即身成佛”。

但走这种途径仅靠修持者本身的力气是无法取得成果的，还有必要凭仗外部力气，如人佛合一法，即本尊修习法，就是借助外部力气的一种重要办法。密宗的天上瑜珈部有“弥陀长命合修法”，即要想长命，也可借用“人佛合一”的力气观修无量寿佛，以此来“带功”，达成方针。

3、结手印

身密为藏传密宗“三密”之一，其首要特征是“手印”，即手结印契。手印，简单说来就是双手所做的各种姿势。大都手印的意义，皆按固定的规则组成，一般以左手表明禅定，右手表明“便利”（办事）。又以右手五指从小指至大指顺次表明菩萨道“十度”中的施、戒、忍、进、定五度，以左手小指至大指顺次表正确、力、愿、便利、慧五度。

又五指从小指至大拇指，顺次表明地、水、火、风、空“五大”。十指按十度、五大的关系组合，穿插、钩曲、伸直，合作而为多种多样的手印。密宗的手印数以千计，常见的有380余种，每一种都有特别的寓意和效果。手印作为手势言语，表明必定意义，能够辅佐真言，起到自我暗示的效果。

手印合作五大的组合规律，符合中医经络、阴阳、五行相生相克的原理，有助于气血的交流、开合、抗衡，然后发生辅佐入定或调动内气的效果。对于修持有素者来说，手印作为一种表明必定志愿，与本身经络相应的发功信号，有助于内气的发放及意念效果的成功。

密宗，源出于古印度释教中的密教。唐开元初，善无畏、金刚智、不空三人先后来华翻译传达，形成宗派，以《大日经》和《金刚顶经》为依据，把大乘释教的烦琐理论运用在简化通俗的诵咒祈求方面，以为口诵真言（口密）、手结印契（身密）、心作观想（意密）“三密”同时相应，能够即身成佛。公元8世纪至11世纪间，印度密教传入西藏地区，建立了西藏密教的传统，称为藏密。

密宗以为，口密、身密、意密“三密”，是密宗全部修法的根底，为密宗修行之要，是密宗修持者有必要信仰、严守和实践的基本理论和办法。具体来说：

口密：又称语密，就是口诵真言（持咒）。真言，是诸佛菩萨宣布的隐秘言语，是通于天人之间极为奥妙的至真言语。真言的种类众多，不同的本尊有不同的真言。以说密语者来分，有如来说、菩萨金刚说、二乘说、诸天说、地居天说等五种；以修法性质来分，有息灾法、降伏法、摄召法、增益法等四种；以形式来分，有多字、一字、无字等。

密宗以为，真言能够开发生命潜能，启迪高度才智。修持者重复朗读，一方面能起到自我暗示的效果，使人入定；另一方面，朗读真言能发生不同的振荡频率，对于打通本身经络，激起内涵能量，都有很大的功效。

身密：首要指结手印，用两手手指相互结成不同的形状。密宗以为，佛菩萨及本尊的手印，象征特别的愿力与缘由，而人的双手十指交流表里，既与修行者内腑相通，又与外部诸佛的佛性相通。因此修行者与诸佛菩萨结相同的手印时，就能与他们的身密相应，并取得他们的加持，发生特别的身体力气和意念力气。有一个形象的说法，将人体比喻为收音机，而手印就像天线，它能起到交流人体和大自然的效果。

除结手印之外，身密修行还有气、脉、轮、明点修持法，及坐姿修持法。

意密：首要是指运用修持者本身的意识进行观想。观想的方针非常广泛，一般为字、事、法、人四种，叫做四种曼荼罗。字，如观想一些有关的梵文、藏文等；事，如观想月轮、莲花等；法，如观想慈善、喜舍等；人，如观想上师、本尊等。

修持者经过修持“三密相应”，使本身的身、口、意三业清静，与诸佛菩萨的身、口、意三密相应，达到“我就是佛，佛就是我”的境地。这是密宗最基本，也是最重要的修行实践办法。全部密法的修持，都是在此根底上打开、演绎的！

密宗的释义

密宗的修习方法起源甚早，许多典礼与修行方法能够追溯到早期的印度教传统(念咒也成陀罗尼，是佛随顺印度民众的喜爱而作的便利法。就像六道也是随顺便利法，能同过便利了知实在便能坚信因果而不怀疑)，但真实兴起 静慈园阿阇黎亲笔“唐密”二字的时间则是佛法在印度已至末法时期的晚期(神咒乘)，其修行受到了当时尘俗和外道的一些染污，原本用来启发道意的陀罗尼变为了只需朗读便可得道的“神咒”，不识五阴，以幻为真，痴著禅定受，杂以淫欲乐，起于魔境(心魔、五阴魔)而作密续(又称怛特罗)，并将之凌驾于正统经典之上，作为修行的首要依据，使得其之前苦修之禅定尽为魔所取。

密续的内容极为庞杂，汉传分为三部，杂密、胎藏界、金刚界。杂密部多为仪轨、咒语，考究神通与尊请鬼神等内容，缺少深邃的义理，是密宗最早的雏形。

藏传释教，依宗喀巴《密宗道次序广论》则分为四部：事续(所作怛特罗)、 行续(行怛特罗)、 瑜伽续(瑜伽怛特罗) 前三个史称老密、无上瑜伽续(即男女双修)史称‘新密’。汉传的三部，与藏传的前三部相当：杂密，相当于事续;胎藏界，相当于行续;金刚界，则相当于瑜伽续。

密宗与大乘法的关系

密宗归于大乘里边的善权教，是在宣说终究一乘法时针对还不能当即宣布菩提心的弟子善权而说的法。所以密宗的修行是从小乘法起修，而一乘法是不修习小乘禅定和瑜伽的，由于小乘禅定和瑜伽是无念定，不能度众生。一乘法的菩萨以十善业为根本戒，以慈善为发心的根底，以深发大悲相等普度全部众生为修行的无上法。以成果满意佛果，能度全部众生皆成佛道为修行的方针。而密宗由于其行者我执较深一些，所以佛不着重必定发慈善心，更多的宣讲自度之法，以经过观想培养启发慈善心为修行的无上法。以成为法相相等菩萨为修行的方针(实际上在传承的过程中因遇魔扰这一方针遗失了)。

依据密宗典籍记载来看，密宗法系相当于一乘法中为已得声闻四果发心作佛的初学菩萨所讲之经典。故将相等觉观果地作为最高阶位。相等觉性仅仅佛性德的一个方面，并未触及《楞严经》《华严经》《圆觉经》中宣讲之真如，甚至等觉、妙觉境地。而从密宗不持斋、不禁邪行(不断色欲贪)、着重成佛不着重大悲度世来看，其经典也缺失了一乘法中的声闻乘部分和四无量心部分，导致其行者没有修满日月光如来法门发菩提心和弘誓大愿即直接供养大日如来修习原本十行菩萨才可领会之无相回相行，此为断学，如同断学般若，无有慈善错空戒律，才有了男女双修这样的倒置行。

毗卢遮那佛在密宗法系中是最高身位如来，在一乘法中为九行菩萨善法行菩萨所具积德行善“诸法相等寂灭不取于相”，密宗称之为大日如来。 密宗大日如来所示现之相等寂灭，尚有寂灭相，虽得行安闲，而不得第七识安闲，不能调查甚至不觉第八识。而禅宗得无相三昧者能照实调查己之八识而无所著;净土宗念佛见佛者直得发心住甚至便利具足住，执持名号(不是口诵摄六根，就像持陀罗尼不是口念一样，口念是根性缺乏者自创之法)者更是直入如来地，终究圆成佛果入妙觉位。

大乘法中佛对毗卢遮那的解释：

《金刚顶瑜伽理趣般若经》：“尔时世尊，复依毗卢遮那如来之相，为诸菩萨说全部如来寂静法性般若波罗蜜多甚深理趣现等觉门。所谓：‘金刚相等成正觉，大菩提坚固性如金刚故;义相等成正觉，大菩提一义性故;法相等成正觉，大菩提自性清净故;全部业相等成正觉，大菩提离全部别离故。’ ”

何为毗卢遮那，《大乘同性经》言：“善老公。佛有十地。全部菩萨及声闻辟支佛等所不能行。何者为十。一名甚深难知广正确德地。二名清净身分威严不思议明德地。三名善明月幢宝相海藏地。四名精妙金光积德行善神通智德地。五名火轮威藏明德地。六名虚空内清净无垢焰光开相地。七名广胜法界藏明界地。八名最净普觉智藏能净无垢遍无碍智通地。九名无边亿庄重回向能照明地。十名毗卢遮那智海藏地。善老公。此地是如来十地名号。诸佛才智不可具说。善老公。佛初地者全部微细习气除故。复全部法得安闲故。第二地者转法轮故说深法故。第三地者说诸声闻戒故。又复显说三乘故。第四地者说八万四千法门故。又复降伏四种魔故。第五地者如法降伏诸外道故。又复降伏高傲及众数故。第六地者教示无量众生六通中故。又复闪现六种大神通故。谓现无边清净佛刹积德行善庄重。闪现无边菩萨大众围绕。闪现无边广大佛刹。闪现无边佛刹自体。闪现无边诸佛刹中从兜率天下托胎甚至法灭。示现无边种种神通。第七地者为诸菩萨照实说七菩提分无所有故。复无所著故。第八地者受全部菩萨阿耨多罗三藐三菩提四种记故。第九地者为诸菩萨现善便利故。第十地者为诸菩萨说全部诸法无所有故。复告令知全部诸法原本寂灭大涅槃故。” 此第十地积德行善也就是《楞严经》中所言“如是圆融，能成十方诸佛轨则”之菩萨境地，圆融什么呢，能施全部法而于诸法相等寂灭不取于相。

什么是男女双修密法

男女双修出现的时候，佛法在印度已经是灭法前夕。少部分瑜珈修行者以愚痴心求禅定喜走火入魔，于此魔境下遇女生淫心而不自觉，并将此淫心所造成的之乐当作禅定喜。因根性缺乏之愚痴行者在末法年代如恒河沙，此倒置行先于少部分修行者得以流行传达。其后，一批修佛者以对佛果有激烈的无明贪著故，不辨佛魔香臭，无明染着，入邪行大坑。其心并不存有歹意，但因无才智故，不只身行倒置邪行，心亦倒置，行邪行矣言说邪法。如莲花生于尸林修行终生，不可谓于佛法不执着，但所行却不如法，于末法年代无名师故，非其咎也。

依据密宗内部流传文献记载(不能称之典籍，双修是密宗修者自创)，双修就是将男女触摸时的短暂乐受回向禅定，使得能在此短暂的神经振奋状态下取得所谓的乐禅定，并以为如此保持定觉不失就是佛境地(密宗称其为灌顶，这是毁佛罪过五逆。灌顶是具足十种佛所代表的全部正法的意思)。这是密宗修者在修瑜伽的过程中被五阴魔中的淫欲魔引诱入了魔境，魔境在尘缘中转转变化而成的邪法。密宗行者原本是佛弟子中最勇猛精进的，多年的修行成果终究被魔王盗取甚是可惜。

如《大方广圆觉修多罗了义经》言：“善男人!全部障碍即终究觉，得念、失念无非摆脱，成法、破法皆名涅槃，才智、愚痴通为般若，菩萨、外道所成果法同是菩提，无明、真如无异境地，诸戒定慧及淫怒痴俱是梵行，众生、疆土同一法性，阴间、天宫皆为净土，有性、无性齐成佛道;全部烦恼毕竟摆脱，法界海慧照了诸相犹如虚空。此名如来随顺觉性。”首要这儿的淫并非专指男女邪行，而是表法全部欲贪之行。而淫怒痴之所以在佛亦是梵行，是由于佛生来菩提心满意，于全部法前金刚不动，全部心念之火皆如镜中之火，纵火势再大，唯见火光不觉其热。这是积德行善力和菩提心一起重用的结果。不是将乐受回向能够比的。后者仅仅心法，凡是心法皆无常且无有积德行善。男女双修既不能增长才智，又徒然消耗福报，久行令色身诸根失调。而没有修过禅定的人误行此道则淫意乱生不得安稳，当生即遭阴间果报，不可不慎。

没有得首楞严三昧的人读密宗的所谓无上瑜伽部，或因愚痴故，因错就错，为其所染;或因欲观其境而淫欲念起，如中阴身投母迅疾入于魔境，初不觉其苦，渐而心不复定，欲火四起，遍烧其头，烧蚀空泛不胜忍，其以手涂脸，欲灭其火，大火遂寻其手烧燃而上，渐而烧至全身，堕于火狱而不能出。