改善身心的第一步

现代人的身心都已经乱了，麻木了，什么都感受不到。现在的风水师整天拿着罗盘，东瞧瞧，西望望。唐朝以前的堪舆大师，往这里一站，身体一放松，眼睛一闭，就能感觉到这里的气场和谐不和谐，清净不清净，适不适合人居住，适不适合盖房子，这里的地气指数高不高，负离子含量多不多，他们都一清二楚。因为他们随时能和所在之处的磁场融为一体。而现在的人喜欢喝刺激性的东西，身心因此而变得迟滞、麻木、不敏感，甚至比铁疙瘩还要麻木不仁，所以必须依赖、借助仪器来检测。如果你的身心比较敏感，根本不需要使用仪器。

过去的风水先生，身心必须非常清净。身心要清净，首先要从饮食上改变。为什么现在人的身心变得浊滞而不敏感呢？主要是饮食的问题。饮食结构改变了，身体的细胞也会随之而改变。不同的食物有不同的能量场，素食有素食的能量场，肉食有肉食的能量场。一堆肉腐烂了和一堆植物腐烂了，它们散发出的味道是不一样的。所以吃素的人出的汗，呼出的味道，会比较清净。而吃肉的人呼出的气，散发出的能量场，味道就会比较重，比较浊。如果在座有吃素的，就能感受到我说的这句话。

在这个禅七期间，大家吃寺庙清淡的饮食，身心都会发生变化。比如你的嗅觉会变得敏感，身体也会变得敏感。那是因为你的饮食变得清淡了，你原来肉食的能量场被素食的能量场净化了。大自然的能量场不单是靠动物的能量场来主导，更多的是被植物的能量场所主导。动物与植物的能量场就像磁极一样，一正一负。植物的能量是阳性的，往上升；动物的能量是阴性的，往下降。阴阳之间互相制约，才能达到平衡。就像白天，我们身体的能量场是往上走，晚上我们的能量场是往下走，白天有多少时间，晚上也有多少时间，这样我们的身体才会达到平衡。

坐禅也是如此，你静多少，相应地也要动多少。每天我们多数时间都是在动，很少有时间让身心静下来。而一个修行人，或者说一个有定力的人，虽然很多时候身体在动，但他的心是宁静的。有定力的人是身动心闲，没有定力的人是身心皆动。大家来到寺庙，要学会身动心闲。只有把这个法学会了，回到世间上做事，才会有条不紊，身心才会健康，家庭、事业才会兴旺发达。