每个人晚上睡觉时，从他躺在床上到真正睡着，中间起码有5到10分钟的时间。而对普通人来说，这几分钟，基本是在妄想与昏沉当中度过。这样带着妄想睡觉就容易做梦，引起睡眠质量越来越差。而学佛的人，懂得珍惜时间，把握当下。
所以，他能充分利用睡前的几分钟时间，或听经闻法，或持咒念佛，或读诵经典。这样，带着佛法而进入梦乡，整个睡眠过程都是法喜充满，龙天拥护，睡眠质量会越来越好的。特别是一些中老年人，由于工作家庭等，种种压力导致睡眠不好。如果能按这种方法去练习，我相信很快睡眠质量就会好起来的。
比如，上一次有一个老居士，由于长期失眠，身体弄得不好，后来用播经机听经闻法之后，天天都能睡好觉。过了一段时间以后，有一天他忽然觉得心里不安，跑过来向我忏悔。他说：“我自己在睡觉，却让师父一直在讲，很过意不去。”我听了之后，哈哈大笑。告诉他：“我说的法，能治好你的失眠，这也算是救苦救难，没有白说，我真是替你高兴，以后继续。”
八关斋戒为了方便在家学佛的人，可以自己在佛前自受，日期就是居士菩萨戒上说的每个月的六斋日，即是农历的初八、十四、十五、二十三、二十九、三十这六天。当然实在自己有..
弥勒菩萨住在欲界兜率天的内院，如何与十法界中六道轮回的“天道”相区分呢？答：十法界由“地狱、恶鬼、畜生、人、天、阿修罗”之六凡和“声闻、缘觉、菩萨、佛”之四圣组..
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佛说阿弥陀经全文姚秦三藏法师鸠摩罗什译如是我闻。一时佛在舍卫国，祇树给孤独园。与大比丘僧，千二百五十人俱，皆是大阿罗汉，众所知识：长老舍利弗、摩诃目犍连、摩诃迦..
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一、依印光大师教导的方法。《阿弥陀经》一遍，往生咒三遍，赞佛偈一遍，念诵佛号百声千声万声，随自己闲忙而定。菩萨名号各三声或十声，后发愿回向偈一遍。南无莲池海会佛..
嘎玛仁波切：发愿和回向的差别贪念是在作善事之前，先为自己打算，以自利而作；而愿力是为了利益别人，先为别人着想，再想到自己。而发愿和回向的差别是什么？是有没有完成..
科学研究的是物质，科学研究的基本方法就是假设客观世界和主观世界、也就是物质和意识必须要截然分开；佛学研究的东西是意识，佛学反而认为主观和客观、物质和意识不能分开..
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