千佛殿脚窝
由于少林武术名扬天下，没到过少林寺的人，也会听说少林和尚因练武，把大殿中的地面都跺成坑了。游过少林寺的人都知道：那些脚坑在少林寺常住院最后的一座殿宇——千佛殿内。千佛殿中用方砖铺成的地面上，有48个深浅不同的锅样脚窝。这48个脚窝排列四行、前后左右间隔两米有余，非常匀称。最深的有50厘米。这些脚窝是练武踏成的吗？为什么只有48个？深浅为什么不同，又排列这样匀称呢？
原来，少林武术特别重视腿上功夫，俗称：南拳北腿。进寺学武，必须先练三年腿功，站桩、蹲桩、恨脚……，他们说：手为两扇门，全凭脚打人。师父教弟子，要求脚上的基本功特别严格。几十个人在千佛殿内，两手侧平举，前后左右距离撒开。因受着四壁和12根屋柱、中间毗卢佛龛的限制，能够活动开的最大容量，也只能有48个位置。经常地固定在这些位置上习练腿上功夫，久而久之，这48个脚窝，也就自然而然地踏成了。为什么中间的两行脚窝比较深些呢？这又是一种原因，就出在“少林拳打一条线”这个特点上。少林弟子练武也总是龙腾虎跃在这一条直线上。他们尤其严格要求弟子，要严格练好高难度动作“心意把”。俗话说：“心意把功，三年不成。”练“心意把”，要求是跃起如只燕凌空，落下犹泰山压顶，一起一落只能在2米左右的位置上完成。因为起点受墙壁、木柱的固定，落点也就自然固定在一个位置上。练这种功夫，师父又常采用单个教练的办法，便于纠正动作，让大伙在四周品嚼功夫，这样年深久远，中间两行脚窝就自然比较其他的深一些了。
