怎么观修喜无量心？喜无量心的观修法

喜无量心，即见人离苦得乐生庆悦欢喜之心。喜是欢喜，眼看别人能够离苦得乐，顿生一种无限喜悦的心情。世人只为自己得到快乐的事情，或其亲人得到升官发财，而生欢喜心，很少见别人乐事而生起欢喜心的。且有一部分的人，还存着幸灾乐祸的心理，见人快乐，心里则闷闷不乐，见人受难，心里则暗暗欢喜。但这种喜无量心则不同，不但见人得乐而生欢喜，就是冤家敌人，能有欢乐的事，也同样表示无量欢喜。那怎么观修喜无量心呢？

喜无量心的观修法

从今生的母亲开始修。先观想自己今生的母亲在面前，以及她平常的穿着和打扮，然后开始修知母、念恩、报恩。

1、知母

了知今生的母亲，过去世也曾经无数次当过自己的母亲。

2、念恩

感念她对我的恩德，世间法上的恩德，如生身、赐命、给予物质、教世间知识等；佛法上的恩德，如暇满人身是大恩母亲所赐，住所、衣服、食物等修行资具是母亲所提供，发菩提心、行菩萨道的对境，都是缘于这位大恩母亲。

3、报恩

思惟母亲到底想要什么？求些什么？几经观察确认母亲想要的就是快乐，但她由于不了解因果，所以总是不断造作痛苦的因，因此她的欲求永远无法如意，我报答她的最好方式，就是让她理解因果的道理，再就是使她愿意学习与修持出离心和菩提心。

观想“喜无量心”的对境母亲稍具功德与福报，譬如她具有善良的心地，喜欢做善事，或拥有一些世间上的幸福，如丰衣、足食、居所安稳等等，并且去想她所具有的优点，对于母亲所具有的福报与功德，要由内心感到欣喜。

观修喜无量心的要点

一、愿心：希望母亲从今日起，生生世世不离开她现有的功德与福报，而且日益圆满。

二、希求心：对母亲从今日起，生生世世不离开她现有的功德与福报， 而且日益圆满，生起非常强烈的希求。

三、发誓承担：为了使母亲的功德与福报更加圆满，从今天起，我要更加努力修行。

四、祈祷：我祈求三宝加持，使母亲福慧增长而且更加圆满。观察母亲不离开快乐略有感受时，再换成其它的对境，如父亲、朋友、怨敌，慢慢扩大到一切众生。

五、安住修。观察修的过程中，如果心感到疲惫而不想继续，就可以让心念不跟随过去的妄想，也不迎接未来的希求，又不持续现在的分别念，不加改造、不刻意的状态中，悠然安住。能安住多久就安住多久；安住修与观察修，两者要轮番交替练习。

六、生活中的修法。下座时，无论何时何地，看到别人的优点、功德、快乐时，我们都要心生欢喜，不起嫉妒，不离开欢喜心，而且让它更增长、更圆满，是对治嫉妒心、抱怨、嗔恨心的良方。