打坐每天睡眠不超过四小时

20180624-09柔顺安乐诀六字四字安养众和1小时供养大众

贤明君主勤度过，白昼上夜及下夜，睡时亦非徒无果，于中夜具正念眠。龙树菩萨对乐行国王说：贤善明智的君主啊，你应合理安排自己的时间，时刻在修行佛法中度过。现在很多人..

佛陀教诫，「昼则勤心，修习善法，无令失时」，「昼」是日间，早上起床后，要勤修戒定慧这些「善法」，若然贪睡无度，容易忘失时间及养成不良习惯，浪费了大好时光，这样的..

佛陀在舍卫国传法的时候，有一个比丘心智昏钝不明，完全不能体会佛陀苦心的教导。他贪爱色身的快意舒适，每日饱食后即关起房门恣意睡眠，从不修行。这一天，智慧深广的佛陀..

问：平常我念佛可能只有两个小时，我不可能一直念佛下去，我怎么面对人、事、物，把它沉淀？比如说，任何刺激，我都不迷、不取、不动，或者人家刺激我，我也该做就做，不该..

睡觉可以系念佛号、默念佛号，不要出声，随着呼吸来系念，这是可以的，慢慢系念。大家可能有个体会，我本人也有这个体会：睡觉之前系念佛号睡觉，很快就能睡着，提高睡眠质..

因为护持读书会，比较有机会亲近书友们。前些天，有位已申请加入三级修学的书友和我说，她的睡眠不太好，睡不好第二天很累……我十分确信地告诉她，那您报名三级修学，就是..

睡眠也要学吗?当然要学!佛门四弘誓愿中说：“法门无量誓愿学”。对于一个修行人来说，表面上看来和一般人一样在吃喝睡眠，但是他们吃喝睡眠的方法和一般人全然不同。一个修..

圣空法师答疑：学习佛法后嗔念减少，但是睡眠不好，怎么办？问：学习佛法后嗔念减少，但是睡眠不好，怎么办？圣空法师：因为在你学佛之后，你懂得了因果，你害怕。为什么呢..

现在人提倡休息八个小时，八个小时太多了。现在的人生活很不正常，晚上二、三点钟还不睡觉，第二天早晨十一点、十二点才起床，完全颠倒了，那身体怎么会好?中国古人讲求的..

现在人提倡休息八个小时，八个小时太多了。现在的人生活很不正常，晚上二、三点钟还不睡觉，第二天早晨十一点、十二点才起床，完全颠倒了，那身体怎么会好?中国古人讲求的..

这就是习气。财色名食睡，地狱五条根。你看我们这些男孩子，见女孩子就起心动念。你学了多少年的佛，佛在经上讲过这个故事。一小和尚在山上跟老和尚学佛，学了十年了说，师..

一信徒问师：师父，如果从孩子小时候开始，就让他多学习，这样他长大后是不是就很容易成功呢?师答：成功的没见过几个，烦恼的倒不少!孩子本来就很小，心智不成熟，刻意的去..

---------摘自《佛教仪规入门》第十二讲：睡卧、法器弘一大师在房内挂了一个骷髅头，念念不忘，提醒自己，将来也是这个样子。孔子不收过夜请帖，今晚脱下了的鞋子，不知明..

---------摘自《佛教仪规入门》第十二讲：睡卧、法器二、思想正念有六：有些人往往把日间的烦恼带到床上，要减少烦恼，首先睡姿要正确，身体如弓，吉祥睡。还要内心放下万..

东台弥陀寺昼夜念佛暨八关斋戒共修会(摄影图)印光大师开示：佛法法门无量，无论大小权实，一切法门，均须以戒定慧，断贪瞋痴，令其净尽无余，方可了生死。此则难如登天，非..

1月28日(大年初一)早上7点，进香者进入雍和宫。据排在队伍最前面的人介绍，第一个排队的人在现场已经等待了26个小时。大年初一去雍和宫烧香祈福，成为不少人开年要做的第一..

问∶关于睡眠，该睡多久？答∶别问我这个问题，我无法告诉你。对某些人而言，平均每晚睡四个小时就好了。不过，重要的是，你要观，并且了解自己。若故意少睡一些，会感到全..

近日，在重庆文化宫后门租赁房前，面对一门心思要把自己杀了下酒的主人，一只土狗没有选择逃跑，而是选择了眼泪汪汪向主人下跪乞命。跪了1个多小时，尽管在发抖，但没逃跑..

10月5日下午，五台山风景区外的古清凉寺慧玉法师向澎湃新闻记者介绍前一天夜间救援的经过以及事发地的位置。（摄影：王哿）游客张建辉绕过五台山风景区西线检票处，经险要..

《广论》云：“住所缘境心不散乱，善心一境性。”这个部分，止的体性，请大家看附表第三，止观体性。前面的布施、持戒、忍辱这三个法门，都是在散乱心的阶段，但是进入止跟..

10月5日下午，五台山风景区外的古清凉寺慧玉法师向澎湃新闻记者介绍前一天夜间救援的经过以及事发地的位置。游客张建辉绕过五台山风景区西线检票处，经险要山路徒步进山。..

“东方维纳斯”青州佛像首次亮相故宫。[原标题]：故宫现场每分钟售票166张十一期间，来故宫的游客有眼福了，除了能欣赏到皇家庭院之外，还有机会欣赏3万余盆盛开的菊花和“..

现在很多人因失眠而烦恼。有些人心里总想睡不着的事，在床上辗转反侧，反而更难以入睡。这个时候应该放松心态，若是你能观想佛菩萨形象，把注意力放在佛菩萨的形象上，很快..

吉祥卧吉祥卧是佛教里主张的卧躺姿势，佛医堂、弘南医学研究院也对吉祥卧做过深入研究，发现确有神奇效果。当人体在吉祥卧的姿势睡眠时，明显身体能得到能量补充，而人体在..

根据一些曾经有过濒死经验的人，事后回忆时指出：“……能听到家人的叫唤和其它各种声音，却回答不出来，丝毫动弹不得，就连要眨一下眼睛也不可能，意识有的呈半昏半醒状态..

佛言：弥勒，初业菩萨应当观察睡眠过失有二十种。若观察时，能令菩萨发起精进，意乐无倦。弥勒，云何名为乐于睡眠二十种过？一者懈怠懒惰；二者身体沉重；三者颜色憔悴；四..

贤明君主勤度过，白昼上夜及下夜，睡时亦非徒无果，于中夜具正念眠。作者对乐行国王说：贤善明智的君主啊，你应合理安排自己的时间，时刻在修行佛法中度过。现在很多人生活..