索南达吉堪布(禅修)

禅修中的四个「拐杖」明一法师很多人想禅修又怕禅修，有的人甚至怕在禅修中走火入魔。为什么会这样？他们说的原因是没有指导老师。在我看来是因为自己对佛教的理解不够，对..

禅修是最好的运动方兰琴人们常说，“生命在于运动”。我热爱运动，在禅修之前，参加过各种各样的运动。在运动过程中，心非常专注，没有杂念，体验运动所带来的释然与快乐。..

女人禅修的必要性我是女人，我知道女人的苦和女人的弱点。首先说女人的苦。女人有两大苦，身苦和心苦。每月的例假会造成生理上的痛苦。大多数女人都知道痛经是什么滋味，轻..

WHATISTHERIGHTATTITUDEFORMEDITATION?什么是禅修正确的态度?(ByUTejaniya–ShweOoMin)(德加尼亚--雪乌敏)Themostimportantthingwhenyouaremeditatingistohavetherightatti..

天台止观禅修入门总说禅的修行方法，中国佛教的天台宗有调五事之要素，即调饮食、调睡眠、调身、调息、调心。尤其以后面调身、调息、调心最为重要。其目的在于调理身心，关..

禅修的目的摘自：《深度禅修》作者：德宝法师禅那对内观禅(毗婆舍那)必不可少，能够帮助我们深入地洞见经验世界的本质特征。禅修的目的是洞见诸法万相中的“三法印”，即苦..

禅修问答观云法师观云：在禅修过程中，大家如果有什么问题，或者有什么感受，想要拿出来共享，现在的时间可以用来提问和交流。营员：修安般禅法要数息，应该怎么数呢？这是..

道智法师禅修开示(2004年7月24日)昨天大和尚给大家讲了毅力的训练，打坐的姿势，今天我们在毅力训练的基础上训练专注力，也就是集中注意力到一点。我给大家介绍两种方法；..

禅修入门法用法师(2000年7月24日)(一)我是第一次跟随心道法师来大陆弘法，看见柏林禅寺在净慧大和尚的主持下及各位大德居士的护持下如此庄严清净，又看见各位同学如此精进..

禅修指导(一)衍空法师(2010年7月21日下午于普贤阁)主持人明影法师：从今天下午开始，我们的禅修由衍空法师来讲授。衍空法师出生于香港，在香港和日本接受中小学教育，并在..

禅修指导(二)衍空法师(2010年7月22日上午于普贤阁)各位同学，大家早上好！开始讲课之前，大家先静坐十五分钟好不好，我们把昨天学过的东西重新练习一下。首先把我们的身体..

禅修静坐之根基戒律：三皈五戒清净，乃至一切相应的戒清净。正信：明因识果，业力可畏，不以外道为希望。正见：离外道谬执。明缘起性空，一切法无我等圣谛。正念：专注分明..

明影法师禅修开示(2004年7月24日)今天我想先给大家介绍一下禅宗的这个“禅”字。我们来柏林禅寺学习生活禅，生活禅的“禅“是禅宗的“禅”，是般若的意思，不是坐禅的“禅..

佛教禅修直解一、为什么要禅修禅修的目的是个人的自我转化，藉由一连串令你变得更为敏锐、更深入觉知自己思想言行的过程。除非如实地看清自己的现况，否则，要根本改变自己..

《禅修小贴士》第一：你想要禅修：生理层面的难受，必然引发心理层面的问题，接着烦恼不安，抵触等心理上恶的情绪都引发出来了，本来就不愿意的话，没有办法来真正进行禅修..

禅修九种心理状态达吉活佛①在禅修的开头，行者长养第一种心理状态—“初住”。此时的心只有些许的稳定，行者找到目标但又很快地忘失了，心飘荡到别的地方去了，但你要把目..

禅修的身心继程法师修禅或止观如果是从解脱道的目标着手，那是一个极大的身心调整过程，要将世间的粗俗染着的身心，调和为出世间的深细及超越，没有经过大幅度的调整及更变..

正确的禅修心态西亚多乌德加尼亚1.禅修是以一颗轻松的心，知道与观察到所发生的事——不管它是好的，还是坏的。2.禅修是以觉知与理解的心来观察与等待。这样做时，你必须很..

现代是个瞬息万变，复杂纷乱的时代，由于生活竞争激烈，及感官的过度享受，使人们迷失了自己的性灵。针对这样的时弊，‘禅’是一剂最好的药方，我们每一个人都需要禅定的力..

我们常常说自己不得解脱，不得自由。这里面有一个很大原因是我们的知识陈旧，我们被自己陈旧的知识束缚住了。“大象被一根小绳子系在木桩上了”，这就是我们陈旧知识的利害..

南怀瑾太湖大学堂禅修实录45集

编者按：乔布斯有一段话，是这样说的：你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢..

人生有八苦，修持之法可以帮助人解脱灭苦。第一步是修戒，即“诸恶莫作，众善奉行”。人生短暂，快乐有尽而苦难无穷。在佛教的基本教义四圣谛中，苦谛是最关键的一谛，也是..

每个人都有自性，自性是天生的，与慧根相连。后天形成的思维会束缚人的慧根，障碍自性。菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。六祖惠能曾用这首菩提诗道破了佛..

修禅者的心境，是以慈悲之心，普度众生。慈，是慈爱众生并给予快乐。佛本多情，时时惦记着天下苍生。修禅者的心境，是以慈悲之心，普度众生。佛法中的慈，是慈爱众生并给予..

禅修的过程是一个自我消融的过程。人应该将自我消融到人类社会中。宋代名士苏东坡与金山寺的佛印和尚是好朋友。一天，苏东坡与佛印一起参禅打坐，苏东坡问佛印和尚：“佛印..

禅只可意会，不可言传。禅宗不立文字。修习佛法的人都知道，禅是不可说的，禅的境界是言语道断、心行处灭。禅宗不立文字，以心传心而绵延至今，所以在禅宗公案中关于“禅是..

最近学习了《八步骤三种禅修》，通过与同修们的交流，我充分认识到了八步骤三种禅修的重要性。这段时间以来初步学习运用八步骤三种禅修来修学，感觉很受益。分享如下：一、..

转眼，开学到现在快三个月了。随着课程的不断深入，我对八步骤三种禅修有了些感触，与刚进班时状态很不一样。这几十天的坚持，刚开始是迷惑和懈怠，现在有一些喜悦和精进了..

渊回禅修：南怀瑾传的两大秘法，佛家文化中的呼吸法门和禅秘要法