甘露集之三止观双运开智慧主讲人：空海(学员结集整理)为什么要止观？如何修止？如何修观？……空海多次在各地开示过，现结集和大家分享。(2012年7月)目录第一章止观概述什..
常见的禅病及其调治文/恒强法师所谓禅病，是指由禅修方法不当直接引发的身心疾病或显着障碍。禅病主要表现在身心两个方面。身体方面的常见禅病，如习惯性的不当坐姿、持续..
禅修的目的摘自：《深度禅修》作者：德宝法师禅那对内观禅(毗婆舍那)必不可少，能够帮助我们深入地洞见经验世界的本质特征。禅修的目的是洞见诸法万相中的“三法印”，即苦..
禅坐的指引圣严法师禅是什么？从字面的意义看，禅是一种“冥想”，并用冥想的方法达到入定的境界。禅的内容，则是很难用言语文字表达的，必须亲身去体证。对于尚未进入禅门..
观心的方法观云法师各位营员，晚上好。今天，按照这次静修营的安排，晚上7点到8点之间是禅修时间。有些营员可能已经有一定的禅修体验了，但是，肯定也有部分营员是第一次体..
禅修问答观云法师观云：在禅修过程中，大家如果有什么问题，或者有什么感受，想要拿出来共享，现在的时间可以用来提问和交流。营员：修安般禅法要数息，应该怎么数呢？这是..
道智法师禅修开示(2004年7月24日)昨天大和尚给大家讲了毅力的训练，打坐的姿势，今天我们在毅力训练的基础上训练专注力，也就是集中注意力到一点。我给大家介绍两种方法；..
学习坐禅明海法师2002年7月20日于观音殿前在夏令营期间学习坐禅的时间是有限的，只安排两个晚上。夏令营手册里面有关于坐禅的内容，请大家回去以后把这本书好好地看看。这..
禅修入门法用法师(2000年7月24日)(一)我是第一次跟随心道法师来大陆弘法，看见柏林禅寺在净慧大和尚的主持下及各位大德居士的护持下如此庄严清净，又看见各位同学如此精进..
学禅静坐法台湾慈善佛学院教务长真一法师今天我主要根据天台智领大师的《修习止观坐禅法要》来讲一讲学习坐禅的最基本的方法。《修习止观坐禅法要》又叫《童蒙止观》、《小..
禅定要略台湾慈善佛学院院长惠空法师对于禅定我先提出两个问题：一、是什么?二、怎么做？就是说我们首先要了解什么是禅定。佛教有一个很好的比喻：瞎子摸象，摸到鼻子的人..
禅修指导(一)衍空法师(2010年7月21日下午于普贤阁)主持人明影法师：从今天下午开始，我们的禅修由衍空法师来讲授。衍空法师出生于香港，在香港和日本接受中小学教育，并在..
禅修指导(二)衍空法师(2010年7月22日上午于普贤阁)各位同学，大家早上好！开始讲课之前，大家先静坐十五分钟好不好，我们把昨天学过的东西重新练习一下。首先把我们的身体..
禅修静坐之根基戒律：三皈五戒清净，乃至一切相应的戒清净。正信：明因识果，业力可畏，不以外道为希望。正见：离外道谬执。明缘起性空，一切法无我等圣谛。正念：专注分明..
关于昏沉禅坐昏沉有几种情况造成：一、吃饭经常过饱，饭后禅坐。二、体弱，如伤风感冒、感觉头重脚轻。三、坐姿势不对，偻背蹋腰，头习惯性低垂，压制血液流通。四、平时粗..
明影法师禅修开示(2004年7月24日)今天我想先给大家介绍一下禅宗的这个“禅”字。我们来柏林禅寺学习生活禅，生活禅的“禅“是禅宗的“禅”，是般若的意思，不是坐禅的“禅..
佛教禅修直解一、为什么要禅修禅修的目的是个人的自我转化，藉由一连串令你变得更为敏锐、更深入觉知自己思想言行的过程。除非如实地看清自己的现况，否则，要根本改变自己..
静坐与念佛．观身定念法见承法师开示于北卡洛丽市徐荣泽录音整理壹、静坐如何盘腿而坐？静坐时的姿势很重要，只能坐在尾骨(坐骨)的地方而已，重心就在膝盖上方的大腿处，这..
《禅修小贴士》第一：你想要禅修：生理层面的难受，必然引发心理层面的问题，接着烦恼不安，抵触等心理上恶的情绪都引发出来了，本来就不愿意的话，没有办法来真正进行禅修..
怎样正确的住定你们已经有的要打瞌睡了，你们不是想对治昏沉和打瞌睡吗？吸一口气，沉入丹田，憋在那儿，不往外呼。氧气就会顺着中脉输给头脑。头脑有了氧气就不会打瞌睡了..
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