每个人都想要健康长寿，但是其中的过程却又漫长而又艰苦。只是大家或许不知道，常做一事竟能让你“返老还童”!大家知道有哪些伤害身心的坏习惯吗，什么习惯让人长寿那?接下..

一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。坚果种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁（..

假如没有健康，我们还能做什么？很多人就说可以吃药，去医院呀，但常言道“善服药者，不如善保养”。何为养生？最基本的意思是保养生命、维持生计。汉荀悦《申鉴?政体》：..

素食之后，朋友们最关心的问题就是：怎样吃能有营养？那么，刚吃素的素友们可能会，一份葱油饼搭配一碗玉米粥；一份凉皮加一碗馄饨；一碗疙瘩汤加一个馒头；一份米饭搭配一..

芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐，营养丰富，有良好的保健功效，被赞为“菜之美者”。然而食用时有禁忌。下面来看看芹菜的禁忌人群。1.胃寒、腹泻者《本草汇言》载：“脾胃..

说起素食，你有什么感觉？那么，在你身边的素食者，有这样的状态吗？如果你说你没有好友是食素的，那你应该认识他们……素食影视明星：刘德华、高圆圆、安妮-海瑟薇、奥兰..

[原标题]8种适合经常熬夜吃的水果很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是长期下去必然会对身..

人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。因此，人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠?有什么..

喜欢喝酒，甚至沉迷于酒的人为数不少。他们大概做梦也想不到，自己喜爱的杯中物，竟有可能是这样来的！简直太可怕了喜欢喝酒，甚至沉迷于酒的人为数不少。他们大概做梦也想..

铁人三项作为一项高强度的运动，需要消耗大量体力，那么动物的肉，可以说是个很好的来源。但并非每一个运动员都喜欢吃肉，针对素食者，我们又该制定什么样的饮食计划来补充..

近日，美国《男性健康》杂志发表调查称，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不会去看医生，可偏偏这两种症状都是美国第一大杀手——心脏病的警讯。值此男性健康日前期，台湾《康健..

【干货】素食朋友会担心长期素食缺B族维生素，尤其B12;这是最简单不过的，去药房买个B12，一瓶2-4块！简单有效！小Ben以前有段经历是在医疗行业，现代医生其实多提倡“中西..

60年代的美国，曾发生过这样噩梦般的场景，春天来临时，鸟儿稀少，夏天来临时，蛙声寂寥——《寂静的春天》1962年，美国作家卡森的《寂静的春天》，轰动一时，书中描述人类..

在台湾每五个儿童中就有一位过于肥胖，胖小孩的比率高达20%，不仅大大超出10%的全球平均值，更让胖小孩跻身为心血管疾病、糖尿病的新高发病族群。为什么吃得好、对身体这么..

同吹冷风，人家精神抖擞，我感冒流涕？同吃冰饮，人家无比享受，我上吐下泻？同做运动，人家浑身舒畅，我无力瘫软？中医护肺《素社健康课堂》No.24咳嗽了，头疼了，肠胃不..

我是非常推崇纤维，食用它真的是好处多多。食用纤维的作用被夸大了吗？这个问题，我会很响亮地喊出：不是！其实，有很多理由可以说服你，纤维对你的健康和幸福生活有多么惊..

人们追求食品的色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的良好口感都来自人为制造并添加各种廉价化学物质时，这种追求其实就已经本末倒置了。是拿美味换取健康，还是远离人..

近年来由于健康、环保、宗教等各种动机而吃素的人愈来愈多。尽管素食饮食好处多，但饮食种类不够多元，该吃到的蛋白质、维生素、矿物质统统缺乏，这样吃素难免“面有菜色”..

这是来自一位心脏病患者的真实独白，他是一名退休教师，有近三十年的高血压史，有严重的心脏病。11年前，他的动态心电图监测曾显示：心脏停搏2.2秒，房性、室性早搏达3000..

今天要介绍的是五座有机农场以及这5座农场主人创业的艰辛，他们为了实现自己的梦想，为了生产有机蔬菜，不知流了多少泪和汗，我们应该给他们鼓个掌。悦丰岛冯涛：并不是农..

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。坏习惯招来湿..

等到六十岁的时候，你会想如何生活？▼纯素农庄养成记▼一个有机农庄的庄主，在你看来，会是什么样的？他可能会坐在那儿安静地喝茶看书，也可能会弯着腰，一点点除着地里的..

你家的自来水有过这样吗？你见过这样的水管吗？我们的生活用水几乎都来自于自来水，自来水有多毒？你以为自来水里只有一些细菌、泥沙、金属物、病毒等，你以为自来水烧开了..

吴永志博士自然养生法-不一样的养生调息运动吴永志（Dr.TomWu），79岁，出生于越南，曾跟随一位隐居气功医师学习气功和医疗秘方，之后赴美国学习西方医学，获得美国自然医..

导读：食物与食品的区别，是我们每个人都必须认真学习的！食物与食品的区别是什么？面对超市里琳琅满目的包装，你真的清楚每天吃下肚的是什么吗？食品包装背后的标签是我们..

01.健康问题上，你比老天爷管用。世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题..

芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”何为芒种？晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节..

[原标题]一个柠檬就能解决的事，你花那么多冤枉钱「饮料」柠檬热量低，富含维生素C，能美白能减肥，另外，柠檬还能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度，还买什么饮料，来..

人体激素《素社健康课堂》No.19“激素脸”，“激素护肤品”，“激素炸鸡”，“杀敌一百，自损八千”……提到激素，谈到激素药物，很多人一脸恐慌，有的甚至完全排斥激素，..

食盐是最常用的调味品，但是过多或过少地摄入盐都对健康不利，所以专业人士建议，“少吃盐，多用盐”。那么盐究竟摄入多少才是健康的？如何发挥盐所具有的许多医用功能？人..