身处忙碌的现代生活中，各种感官刺激和情绪压力不断地扑面而来，疲惫的身心就像装满水的杯子，一点儿“超负荷”都可能让人崩溃。此时，我们亟须寻找一种简单有效的放松方式..

导语：无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。1..

问题1：促使肾功能衰退在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮..

国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。1.枕头过高..

什么样的人容易得癌症？北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真告诉《生命时报》记者，寒性体质的人更易中招。原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低..

不少女性都会在私人聚会上讨论到“便秘”、“排毒”等问题，一旦其中一个人表露出了“大便频率好像没有达到一天一次”，姐妹淘们就会一拥而上，纷纷描述“大便不正常”的苦..

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所..

现代社会生活节奏快工作压力大，人们对自己的身体健康往往关注不够。这就导致人们忽略了生活中很简单的一些影响健康的因素的知识。这些看起来非常冷的知识，却有很多和健康..

美国科学家进行的一项最新研究发现，对于抽烟的男性来说，他们身边不抽烟的妻子比其他女性容易患中风病。美国田纳西州范登比尔特大学的研究人员称：“越来越多的证据表明，..

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，主食吃得少了，吃肉增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。如今患脱发症的人越来越多，..

大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，可是，健身教练冰凌忠告说健身必须要持之以恒，才能达到预期的效果。您可能说了：大冷的天，浑身都懒洋洋的，这可怎么办？别急，这..

近日，全国多地遭遇持续雾霾天、空气重度污染，各地医院感冒患者、呼吸道疾病患者也不断增多，雾霾天如何防病保健成为人们关注的焦点。然而防病是只是防御手段，唯有增强体..

编者注：心脏病已成人类健康的头号杀手，全世界每年有1700万人死于心脏病，每3例因病死亡者中，就有1例是心脏病患者。在世界高速发展的同时，人类的心脏却往往承受不了如此..

随着人们口腔健康意识的不断提高，越来越多的人知道了“洗牙”这个名词，可是恐怕很少有人真正清楚洗牙到底是怎么回事，今天我们一起聊聊你所不知道的“洗牙”那些事儿。洗..

素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。解放军第一〇七医院健康管理中心专家提醒，吃素的习惯应该从日常食物中建立，而不是特意或者偶尔购买素食商品。素食者的营养补..

很难想象人们遵循一个充满了健康选择的生活方式，结果体重却增长了——但这却是事实。比如常说的，和尚吃素。影视剧中似乎更愿意用“胖”来标榜和尚的形象，似乎只有这样才..

前不久，有网友说想知道一些抗癌的素食，让小编带着大家八一下。想想也是，如今素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。李连杰夫妇、王菲、大S、孙俪等众多明星都加入了素食..

很多时候，真正让你感觉累的，不是身体，而是心。繁复的日常琐事，人际关系，工作与家庭的平衡，让你的心积累了太多负累，你需要的是给心灵充电，重燃对生活的热情，以下是..

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗..

随着健康意识的提高，一些人更偏好“粗茶淡饭”。但要注意，吃粗粮、大量果蔬或素食者平时要喝更多的水。经常喝水，可以有效以避免便秘。粗粮、薯类及果蔬吃得多，膳食纤维..

四种肉最好不要吃吃五种素食相当于吃肉生活中有很多人是“肉食动物”，无肉不欢。肉虽然有营养，能补充很多能量，但有些肉是不能吃的。比如下面介绍的四种肉。那么，不能吃..

超强食物组合功效倍增[原标题]绿茶+柠檬抗癌！美国专家公布5对超强食物组合食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益..

据美国“生活科学”网站报道，美国责任医疗医师委员会的医生和营养学家进行的一项小规模研究发现，糖尿病患者吃素食能减轻并发的神经痛，并且有利于降糖。研究者选取了17名..

没错，牛奶能让你在三十岁达到骨密度的高峰，代价却是中老年以后骨质多孔的风险！喝牛奶就像替细胞安装了加速器，它让你长得高又壮，却同时加速肿瘤的生长！是谁绑架了你的..

我可以向你们保证以下的内容100%真实，请您一定耐心看完。从医15年来，我也反复告诉病人这些事实。但是没有人愿意去听，更没有人愿意去相信。或许，我们的同胞们真的需要清..

30年前柯特‧格里芬(CurtGriffing)被诊断出患有类风湿性关节炎，这是一种由自体免疫障碍引致的慢性渐进性炎症，会造成关节变形，甚至因关节痛楚及磨损而失去部份的活..

8小时内压力山大，8小时外有没有简单易行的健身运动呢?3个小妙招，唤醒你的一整天。洗漱后的微热身当我们睁开眼，起床后，首先做的就是洗漱了，这个时候大脑一般是很清醒的..

现在越来越多的人选择食素，或出于对动物的不忍之心，或出于宗教信仰，也有人是为了健康。食素的好处，主要来自于天然植物性食物的好处，而不仅仅是「不吃荤」的好处。各种..

睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-..

几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国“MSN网健康频道”从各个方面讲解了酗酒的危害。肾。酒精进入人体后，会抑制抗利尿..