经典的饼干素食做法咯，大约做了20块左右饼干抹茶杏仁饼干的用料低粉100g细砂糖30g抹茶粉5g盐1g玉米油30g水30g杏仁片40g抹茶杏仁饼干的做法低粉，细砂糖，盐，抹茶粉混合均..

热爱粗粮……蒸起来用料红薯5个蒸馒头红薯芋头南瓜的做法啥都可以蒸玉米红薯芋头胡萝卜南瓜啥都行洗干净放锅里，隔水蒸20分钟左右就可以了??超级无敌简单，出锅直接吃就行~..

螺蛳粉的用料螺蛳粉1人份番茄1个菠菜适量青豆1小把胡萝卜少许番茄酱适量生抽少许洋葱少许盐少许螺蛳粉的做法把洋葱切丝，菠菜切碎，胡萝卜切丁。把生番茄蒸熟。用勺子捣碎..

混搭是我的一贯作风，尤其是素菜，我喜欢混搭不仅仅是成菜色泽漂亮，更主要的是混搭能使菜品营养更加丰富，饮食多样化。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结..

今天这道“秋葵电锅菜饭”是一道地道的清热润肠的排毒菜。非常适合夏季清肠通便平胃火。秋葵电锅菜饭~三伏素食的用料秋葵5根土豆1个胡萝卜半根干香菇150克大米2杯半香油（..

番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾等营养元素，还有丰富的番茄红素和抗氧化剂，非常有利于孩子的成长发育。番茄椰菜花——酸甜可口的宝宝菜花用料：椰菜花1..

想念小时候的豆腐，那没有被提取过豆腐精华而压制成的香浓又好吃的豆腐。其实，做豆腐真的很简单，从泡豆到成型，前前后后加起来一个小时的时间都用不了。第一次做会觉得很..

有肉味儿的素菜------扁豆炒土豆原料：扁豆（豆角）250克、大土豆1个、大蒜2瓣、八角1个调料：生抽2汤匙30ml、盐1/2茶匙3克扁豆炒土豆的做法1、用手沿着扁豆的两头，分别撕..

“雨后方初晴,莺飞亦草长.暖意袭面来,又是一年春.”，纷飞春雨，踏青赏花毕，掐把艾菜归家来～艾叶粑粑的用料艾菜一把糯米粉3杯细砂糖3调羹花生1杯芝麻2调羹艾叶粑粑的做法..

用料儿菜适量盐适量红辣椒3根白醋半瓶白糖适量儿菜腌制的做法把儿菜切成块状。有些人喜欢切成片状。我更喜欢块状。觉得更有嚼劲。放入容器，倒入盐。找一个重物压一个晚上..

白灼莴笋，是在外面吃饭吃到的一道菜，当时感觉很好吃，莴笋清脆爽口，白灼的做法突出莴笋自身淡淡的甜味，加上饭店特制的酱油，很是美味。白灼的做法很是简单和健康，上次..

这个是在超市买东西时附送的菜谱，纯素食的意面。有颜色有味道有营养。素食意面的用料螺旋面200g南瓜适量西红柿一个洋葱半个胡萝卜一小根玉米青豆粒一把橄榄油两茶匙大蒜两..

这道菜可以说是色香味俱全本人了。吃的时候不要忘记先用勺子把面包糠撒满在南瓜片上，然后一口塞到嘴里，南瓜焦脆的外皮包裹着软绵的内心，香甜的南瓜肉拌夹着带点辣的蒜香..

时蔬，当季的最美味，用碧绿的芦笋，金黄的玉米，嫩白的马蹄，红艳的圣女果，搭配出一盘清甜可口的素食美味～马蹄炒芦笋的用料芦笋小半斤马蹄6颗玉米小半段小番茄4颗辅料：..

呆在家里二十天了，是不是快要长蘑菇了，衣食住行，不出门咱不要穿花美美，一套睡衣搞定，行更不用说了，全国人民都在宅家很光荣，所以，天天的，唯一的事情就剩吃了，一天..

蜜汁杏鲍菇材料：杏鲍菇2条，香草碎10g，蜂蜜2汤匙。调味料：料酒1汤匙，老抽1汤匙，芝麻油1茶匙，盐1/2茶匙，胡椒粉少许。蜜汁杏鲍菇的做法1、杏鲍菇洗净切成约1cm的厚片..

秋葵的好，想来都是心知肚明的，像养颜美白、强肾补虚、强身补钙等，另秋葵还有“植物伟哥”的称号，这个不解释。营养学的事交给专家去，咱说的是关于秋葵的吃法..

其实这“寿桃素”孛孛在早几个月前首次做来玩玩的。没想到成品出来个个赞不绝口！臭美啦！中秋节妈妈竟然说：给订单！我的天！要做好多送礼给亲戚朋友！嗨！妈妈：只有你会..

准备时间：15min制作时间：10min难度：★★份量：2-3人份适用场合：午餐晚餐便当菜宴客菜年夜饭小贴士：1.蔬菜焯水以及翻炒可以根据个人喜好调整时间，喜欢爽脆一些的口感..

这个素食蛋饺是今年春节期间做了带去慈济中文学校庆春节的。单是蛋饺就弄了一个上午，幸好结果非常受大家欢迎，说吃不够呢！白菜卤素食蛋饺的用料蛋饺素馅：（20只蛋饺）硬..

洋白菜炒粉条是一道再普通不过的家常素菜，炒好了味道绝不亚于荤菜。这道菜被我家老鼠圈为万人迷，并且坚称吃到了海米的味道，其实真没有，鲜味来自于爆香的葱姜蒜末，别小..

很喜欢这两种食材的搭配，感觉吃多少都不会长肉?健康瘦身餐用料芦笋10根杏鲍菇(大的)1个蚝油1勺蒜2瓣黑胡椒少许小米辣1个清水适量食用油适量芦笋杏鲍菇的做法芦笋切斜段，..

今天入伏，上海依旧梅雨厌厌。江南地区今年雨水及重，湿气也大。为了深度的排除痰湿我打算在三伏天素食。今天是素食的第一天，为大家介绍这道简单开胃非常易做的“番茄蘑菇..

夏天，尽量远离灶台。清爽菜：凉拌，白灼，烫一烫，蒸一蒸，拌一拌，微波一下，都是首选。白灼鸡毛菜的用料鸡毛菜250g热水1锅橄榄油10ml汁：白砂糖3小匙汁：生抽20ml汁：芝..

用料鸡蛋3-4个青椒4-5个（随意）盐适量糖适量青椒炒鸡蛋的做法青椒洗净切丝鸡蛋打散，入一点点糖，打拌均匀，再入一点点盐，继续打拌均匀（⚠️糖盐量都不要多！打拌后用筷..

马兰头味辛，性凉。归肝、胃、肺经，具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。同时也适合感冒咳嗽的人群服用，有很好的食疗作用。本来它只是一种野菜，每到春天妈妈总会采..

电饭煲蒸秋葵的用料秋葵8-10根酱油适量麻油适量电饭煲蒸秋葵的做法秋葵洗净，柄处有小刺，谨防扎手！可以整条蒸可以切成星星粒！煮饭时，放入电饭锅上格，按下煮饭键，30分..

豆渣质地疏松、利用糯米粉的粘性混合成团，稍加糖份提甜，再薄油煎香，成品松软香糯轻甜?真真地一款变废为宝、快手小点，很受家里小主喜爱，记录下来；喜欢的友友、家里打..

清脆爽口的萝卜面团，入锅炸得外表金黄酥脆，里面嫩嫩的。趁热轻轻咬上一口，味道清香四溢，吃得停不了口。全素制作、营养丰富，男女老少都适合，更是素食主义者的至爱。萝..

用料木耳（发泡后）300克干香菇（发泡后）300克大白菜400克面粉300克水150克油2汤匙盐1茶匙酱油15克香油15克胡椒粉1/2茶匙素馅儿饺子的做法把面粉，1/2茶匙盐，150克水，1..