虽然力求健康低脂的饮食?但有时候你就是抗拒不了油炸食品的美味和咀嚼它的时候发出的清脆悦耳的声音?昨晚朵宝最喜欢看的舞蹈风暴总决赛??而每周只有两天朵宝可以在家吃晚餐..

芦笋最好吃的做法，我觉得就是这样了。我喜欢白灼的菜，例如生菜，例如芥蓝，例如菜芯，例如芦笋，滚水烫过后加一个简单的料汁，过程不繁杂，也无须耗费过多的时间，保留了..

有史料为证，草菇起源于中国，史料记载开始使用距今已有300多年的历史。草菇原本是生长在南方腐烂禾草上的一种野生食用菌，由南华寺僧人首先采摘食用的。蚝油草菇扣西兰花..

我是上班族，总喜欢在周末买些菜放冰箱里。等晚上下班后方便做来吃，做上一碟玉米炒红萝卜就可以当晚餐了！素食主义：玉米炒红萝卜的用料甜玉米200g红萝卜150g盐适量菜籽油..

本来想加红薯粉，老家的粉又一块块的不好弄，就➕了木薯粉跟玉米淀粉?用料淀粉适量土豆2个木薯粉适量马铃薯（洋芋）丸子的做法土豆切片蒸熟捣烂我这里加了一点点红薯粉而已..

农家小香干材料：香干200克，香芹150克调料：盐、生抽各5克，辣椒粉、干红椒段各适量农家小香干的做法1、香干洗净，切丝；香芹洗净，切段，焯水，捞出沥干。2、锅中注油烧..

不次于肉肉滴东北素食--素丝卷的用料干豆腐190克胡萝卜90克鲜香菇60克菠菜50克包菜饭酱1大勺不次于肉肉滴东北素食--素丝卷的做法胡萝卜洗净，去皮后切成细丝，下入开水锅中..

野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系+八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。苏..

疫情爆发之后豆制品变成了难得的宝贝买豆制品的难度堪比从大妈手里抢肉∠(ᐛ」∠)＿既然买不到那就硬着头皮自己做吧第一次做豆腐先把下厨房的房子都筛选了一遍最后留下了一..

清新爽口的当季营养餐----素炒茭白丝食材：茭白胡萝卜鲜香菇鸡蛋香葱蒜瓣；素炒茭白丝的做法1、茭白一根，洗净，切细丝；胡萝卜半根，洗净，切细丝；新鲜香菇四朵，去蒂，..

家里的紫薯坏的差不多了本来想做紫薯玛芬但是紫薯量太少了临时改主意做成紫薯蒸饺吧～于是开始剁馅儿包饺子咯～味道好的根本停不下来～最主要这道蒸饺颜值很高啊～紫薯水晶..

学一个youtuber（一个叫Mark的厨师)主要我自己看啦，老看视频怕忘记...（不喜欢勿喷，我就是个搬运工，虽然我自己改良了一下，而且非常喜欢这个菜！）这个主要是意大利风味..

薄荷的好处——薄荷炒蛋原料：土鸡蛋2个，新鲜薄荷5克，盐0.5克，糖1克，胡椒粉适量薄荷炒蛋的做法1、将新鲜博客切成细末，和其他调味料一起加入鸡蛋里，用筷子..

快手早餐，吃不胖又能吃饱饱家常炒米面的用料米面100g青菜200g绿豆芽50g葱1颗鸡蛋1个生抽1勺盐2勺食用油1勺家常炒米面的做法把食材准备好，蛋打散，加入少量盐把绿豆芽和青..

我不是一个吃货，甚至说有点懒惰。平常上班都吃食堂，周末的时候。喜欢与家人一起，弄点小菜。因为担心长胖，人又需要营养，选择了西兰花，一道既减肥又美味的素食素食西兰..

用料茄子1个尖椒1-3个油适量盐适量尖椒茄子的做法茄子去蒂洗净切片（尽量切薄些）辣椒切片（我家阳台种的，辣的遭不住，只敢切一个）锅加热，倒入尖椒，炒出多余水分（炒的..

红枣蒸南瓜材料：老南瓜500克，红枣10粒调料：白糖10克红枣蒸南瓜的做法1、将南瓜洗净削去硬皮，去瓤后切成厚薄均匀的片；红枣泡发洗净备用。2、将南瓜片装入盘中，加入白..

冬天餐桌上必不可缺少的时令蔬菜：清炒黄心菜记得小时候一进入冬天，每天家里都是萝卜、白菜。除了萝卜，就是白菜，一大家子有时做一个菜，有时做二个菜，都离不开萝卜和白..

这道菜来自于我爸爸Bill的灵感大爆发，当他提出这个建议的时候，我和Katlin都有点困惑，不确定是否可行。我们家都不是素食者，所以对素食塔可不抱太大希望，会好吃吗？在Bi..

最近新冠肺炎蔓延，为了安全起见呆在家里无聊的很，时间变成很很富裕的东西，所以做了一个特别消耗时间的小吃—自制凉皮。因为我做饭全凭手感，所以用料随意，因为要洗面，..

一蹴而就的炒生菜原料：生菜3颗，生抽2小勺，白糖少许炒生菜的做法1、生菜一片片掰下来，根部用小刀切掉。放入清水洗4次。沥干，用手把每片叶子从1/2处撕成2段。2、大火将..

做菜的材料，通常都有剩余，做一个素汤，可以“物尽其用”。我通常很随意的搭配，也不特意放调味料，清清淡淡的，品尝食物本质的甜美～南瓜玉米汤的用料金瓜1/4个西兰花梗..

南方人都爱吃的主食之一，在南方待过之后偶尔就会想做一下。用料胡萝卜1/2克香菇3朵紫洋葱1/2个糯米250克饺子皮25张生抽2勺蚝油2勺盐适量家庭版素馅烧麦的做法将胡萝卜、香..

典型肉食动物除了凉菜经常是素的之外真是难得弄个素菜吃吃但是一定要把素菜弄得销魂下饭一点不然不会受欢迎的家常素菜也销魂下饭菜——油焖茄子油焖茄子材料：茄..

素食是一种姿态，也是一种生活方式信仰也好，健康的诉求也罢那都是各自的事我不刻意素食但享受素食带来的清新感受番茄油筋的用料油筋150克番茄酱2汤勺匙生抽或美味鲜酱油1..

用料杏鲍菇2个黄瓜1根胡萝卜半根蚝油2勺食用油少许葱段3段三色杏鲍菇的做法先把黄瓜，胡萝卜，杏鲍菇切片，杏鲍菇用开水煮一分钟捞出沥水备用。锅烧热放油，放入葱花，炒香..

又一道快手下饭菜,不论作粥,餸饭,配面条,配搭都非常完美.食材简单方便易做.榨菜煎蛋~三伏素食的用料鸡蛋3个榨菜15克小葱适量食用油少许榨菜煎蛋~三伏素食的做法打3个鸡蛋备..

在不久以前看到有个食谱叫做避风塘炒虾好奇的我赶紧了解了一下打开一看原来是炒虾里加了面包糠这真是让我开了眼界既然避风塘可以炒虾那么我就尝试一个避风塘土豆趁机把家里..

香菇豆腐丝材料：豆腐丝200克，香菇6个调料：白糖、盐各适量，红椒丝少许香菇豆腐丝的做法1、豆腐丝洗净稍烫，捞出切段，放盘内，加盐、白糖拌匀。2、香菇洗净泡发，切丝。..

好营养又快手的一道蘑菇集合菜，十分鲜美的下饭美味。蘑菇的营养：蘑菇营养丰富，蛋白质含量高，比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的“十分好的蛋白质来源”，并有..