简单营养的冬日暖汤用料卷心菜200g西红柿2个（小）蒜末2小勺葱末2小勺蕃茄酱1大勺盐1小勺糖1/2小勺白胡椒粉1/2小勺蔬之鲜适量黑胡椒适量番茄卷心菜浓汤的做法准备材料，卷..

今天吃南瓜，清炒南瓜的味道也很不错哦！蒜瓣南瓜的用料南瓜一块蒜瓣5颗双色辣椒若干水淀粉半碗盐，油蒜瓣南瓜的做法准备食材：南瓜切片，辣椒，蒜瓣备用，水淀粉兑好～油..

这道菜虽说是素菜，不过味道还是很重的.素什锦炒烤麸主料：烤麸、香菇、山药、木耳、红、黄、绿椒配料：食用油、大料瓣、葱、姜、蒜调料：盐、白糖、蚝油、料酒、鸡精、郫..

印象中，仿佛春节就应该是红色的，显得分外热闹。那就来上一颗健健康康、酸酸甜甜、红红火火的年味中式小甜品吧。消食解腻，只是微微甜。嘿嘿嘿，剥去迷思！炒红果的的确确..

简单易做营养又美味！素食豆腐饼的用料豆腐一块黄瓜一根胡萝卜一根鸡蛋一个葱花少许生粉三勺面粉三勺香油适量白糖适量盐一小勺素食豆腐饼的做法备料所以食材全部成小丁一个..

红豆沙是做很多传统小吃的原材料，比如豆沙粽子，豆沙月饼，豆沙面包，豆沙包，豆沙糯米糕等等，所以说做好一份红豆沙是做很多后续美食的基础啊～红豆沙在超市里还是挺少见..

传统节日端午节快到了哈，吃粽子是这个传统节日中必备的项目，现在各大超市各种各样的粽子已上市了，有蜜枣粽、八宝粽、红豆粽、鲜肉粽等等，但大多是用糯米做的。俺今天上..

我就是想坚守住这些记忆中的味道，不想让他们消失，如同坚守住得来不易的朋友，直到头发花白，牙齿稀落，还能一起……那些时间空间的突变，生活的不容易，得到的失去的，最..

白色盐卤化水和用量:盐卤和水1:1来化，用非金属容器装。化成水后用纱布过滤干净，等沉淀清澈后，倒进非金属容器里面密封避光常温保存。用的时候倒20ml左右，加3到6倍的清水..

烤面包干拌蔬菜沙拉原料：土司3片（减肥期间，用全麦吐司会更好哦）红黄彩椒各半个芝麻菜1小把生菜3片青柠檬1/3个小西红柿6个调料：海盐1/4茶匙（1克），橄榄油1汤匙（15ml..

夏日天气燥热，做点简单美味又爽口的凉菜，是不错的选择。黄瓜拌金针菇的用料黄瓜100g胡萝卜100g金针菇100g香菜10g酱油5g醋5g白糖10g五香粉5g香油一小勺黄瓜拌金针菇的做法..

在我的家乡，每年中秋都要吃芝麻糖饼，圆圆的糖饼寓意着一家团圆，你们那也有中秋吃糖饼的习俗吗？用料普通面粉200g水110g熟黑芝麻70g红糖40g高活性干酵母3ml芝麻糖饼的做..

炝炒藕丝主料：莲藕一节辅料：干辣椒两根、花椒十余粒、姜两片、蒜两瓣、葱花适量调料：料酒一勺、醋一勺、盐一小勺、味精1/3小勺炝炒藕丝的做法1.莲藕去皮切成丝。把藕竖..

这次和大家分享用【禾然有机酱油】调制的百搭白灼料只要和蒸鱼豉油按照1比1搭配调制成为蘸料可以用来给各种食材调味比普通酱油更清淡适口鲜味十足更能吃出食物的原汁原味各..

阳春三月，新鲜的土豆上市，有些小小憨憨的本地土豆，圆滚滚的特别逗人。今天买了一斤回来，寻思着整个做来吃，品尝它们粉粉糯糯的口感～香煎小土豆的用料小土豆半斤双色辣..

小时候过年，妈妈总是会做很多好吃?的，其中就包括素丸子，今年也开始自己做纯净素丸子，备年味儿啦……这次做的比较多，除了分享以外，剩余的可以放冰箱冷冻保存，想吃的..

夏日到来有苦有乐苦的是主妇我每日在厨房挥汗真是好辛苦的说！乐的是厨房偷懒的方法我也想出不少！这道【元宝全素蒸馄饨】就是其中一个好主意全素元宝小馄饨材料：四季豆、..

在西式糕点兜兜转转，蛋糕，蛋挞，披萨，面包，华夫饼干…在香精，色素，奶油里徘徊，今天终于又“洗净铅华”，把那些浪漫的，小资的，香艳的缤纷“关”到了窗外，做一份属..

八宝菜由多种食材组成，是一道老少皆宜人人爱吃的精爽清脆可口的素菜。儿子?特别特别爱吃，一顿饭可以吃一大盘！我调侃他就如牛吃草一般，每天为儿子变化出各种美味的美食..

又到每年减肥季，今年研究的主题便是怎么把减肥菜谱做得好吃又省事，于是就有了我的那本新书啦。除此之外，还设计了几款又美味又减脂的便当，带去办公室做为午餐，或是和家..

煸炒又称干煸或干炒，平常时侯大多叫做干煸。它是一种较短时间加热成菜的方法，原料经刀工处理后，投入小油量的锅中，中火热油不断翻炒，原料见油不见水汁时，加调味料和辅..

儿子喜欢吃金针菇，这种做法不知道喜欢不喜欢，吃是好吃，就是油?用料金针菇1把鸡蛋2个淀粉3勺椒盐适量油适量油炸金针菇的做法两个鸡蛋打散淀粉3大勺洗干净的金针菇把金针..

腐竹_食材知识营养成分含量/100克热量459卡蛋白质44.60克碳水化合物22.30克脂肪21.70克纤维素1.00克。看看腐竹的营养多全面呀！蛋白质，脂肪，纤维素，碳水化合物，全齐活..

每次逛西塔街肯定要去抚顺路吃【鄉土刀切面】，去吃面是次要的，主要是想吃可以无限加的现拌辣白菜，每次吃快要见底的时候，他家朝鲜族阿姨肯定端着大盆来给我们添辣白菜??..

非常喜欢吃豆腐，是因为受到爸妈的影响，我记得小时候我家的餐桌上，一周至少也要吃上两次豆腐。爸妈都很喜欢吃豆腐，也都是做豆腐的高手，可以把原本无味的豆腐做成无可被..

夏天的一道小菜，清淡爽口。鲜虫草花的滋补作用很强大，老人小孩各取所需，都很适合。虫草花凉拌金针菇的用料金针菇100g鲜虫草花20g木耳（泡发）5g青椒半个盐2g生抽1勺香醋..

疫情时期，冒着生命危险?买了些草莓?，又不敢直接吃，只好特殊时期特别制作。虽说蔬菜瓜果科普上说传播的可能性小，但咱没文化的小老百姓求个心理安慰，有文化的砖家们请无..

比肉还好吃的酸辣黄瓜条，每年夏天家里餐桌上必备的菜。尤其是配上烙饼吃，能多吃一块烙饼呢？酸辣瓜条的用料黄瓜2根盐适量白糖少许老抽少许陈醋少许花椒少许干红辣椒2个蒜..

黄瓜炒木耳材料：水发木耳50克，黄瓜200克调料：盐、淡色酱油、味精、芝麻油、白糖各适量黄瓜炒木耳的做法1、将黄瓜洗净，切片，加盐腌10分钟左右，装入盘中。2、将所有调..

味噌是一种调味品，以营养丰富味道独特而风靡日本。最早发源于中国或泰国西部，它与豆类通过霉菌繁殖而制得的豆瓣酱、黄豆酱、豆豉等很相似。味噌含有丰富的蛋白质，脂肪，..