休闲小长假的特别放送哦！小厨要送给大家的这道菜可以说用料和制作都简单到不行不行的，但是它不管味道还是口感都可以和鲍鱼相媲美！这道菜可以说是客家菜的创新做法。假广..

喜欢吃肉的女孩子,总是对红烧肉又爱又恨,这道卤香菇,香菇嫩嫩的,吸足了汁水,吃起来和红烧的肉一样下饭.卤香菇的用料香菇适量老抽1大勺糖适量卤香菇的做法香菇事先发好,挤干..

二号那天买完鲜花，顺便在旁边的大叔那里买了一块新鲜的老豆腐，回家做了蚝油烧豆腐，放了两个尖椒一起烧，搭配米饭，特好吃。蚝油烧豆腐材料：老豆腐一块，尖椒两个，蒜两..

这个菜适合减肥人群，味道清淡，口味重的人不推荐啊！用料豆腐皮2张菠菜1把生抽1勺半盐少量香油1勺减肥素食之豆腐皮菠菜卷的做法豆腐皮用温水泡4分钟左右吧，这个时间可以..

16年在食物上最大的改变是喜欢上了三明治，从6月遇见《山外》的芒果鸡肉，后来会很期待每家简餐店的特别款，口味的搭配到食材的多样化，蔬菜的新鲜度到面包的层次风味，会..

腊八过了，昨天腊九，可还是想做点腊八蒜留到过年时就饺子吃面。下午，坐在阳台上剥蒜，暖暖的阳光照在身上，一颗颗白色的蒜瓣渐渐在碗里堆成小山的形状。将蒜瓣清洗，抹干..

用料小香菇10-20朵白萝卜1颗小葱5根六月香酱2勺白糖1勺老抽1勺淀粉1勺盐1勺香菇炖萝卜的做法白萝卜洗净去皮切块。小香菇提前泡好（新鲜香菇直接清洗干净）。六月香酱，白糖..

素食何清净，培养慈悲心。香菇炸酱面的用料香菇5朵豆腐泡5块干黄酱80g甜面酱50g白砂糖1勺玉米油少许挂面或手擀面适量黄瓜适量香菇炸酱面的做法我一次做了荤素两种，请忽略..

这一段咳嗦的厉害，查找食材功效，发现山药为ldquo;理虚之要药rdquo;。肺热也咳嗦，虚劳也咳嗦。，药补不如食补。这一段真的是疲劳过度，有病也不能休息。今天终于轻松了，..

罗汉笋用料罗汉笋400g胡萝卜100g杏鲍菇100g青椒40g素鸡50g香叶5片八角3个干辣椒10g盐5g蘑菇精5g五香粉5g黄焖罗汉笋?（素食）的做法主料罗汉笋切成滚到块胡萝卜切成小块杏鲍..

水果色拉是一道简单、快捷又美味的健康食谱，10分钟内的快手色拉。如果您愿意，可以随意更换水果和坚果，但做法不尽相同。今天选取了无花果，自己非常喜欢这款水果，除了喜..

腐竹：是豆制品的高档食品，该产品营养价值之高，被人们广称为ldquo;素中之荤rdquo;，备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆加工成豆浆后制成，具有与黄豆相似的营养价值，如黄..

之前不知道原来西兰花梗也是可以吃的，幸好我之前觉得西兰花没什么味道，比较少买，不然浪费了多少梗啊。娃比较喜欢吃西兰花，所以现在经常买西兰花?。这样简单搭配起来做..

先生的姐姐的女儿，我应该称为侄女还是外甥，我也傻傻分不清，她是一个完全素食主义者，连奶制品和蛋制品也不吃。在姐姐吃过我为公公做的生日蛋糕以后，就把这个完全素食蛋..

昨晚做了个红烧排骨，为了平衡一下口味就拌了这个爽口开胃的白菜丝。我特别喜欢用新鲜的食材直接来拌，它既完整的保留了蔬菜当中的维生素，又清清爽爽的很是开胃。试一下，..

现在正是樱桃大批上市的时候，西马绝对不放过的。谁让咱们离批发市场近呢，又批了一箱樱桃。做了樱桃酒，煮了樱桃糖水，熬了樱桃果酱，还让樱桃入了菜，做了一道樱桃豆腐。..

一个人的午餐就是这么简单，全素不用担心会长胖。素食卷心菜炒面的用料卷心菜半个红辣椒1根盐2克生抽1茶匙葱花适量老抽1茶匙大葱一截花椒2克花生油1勺素食卷心菜炒面的做法..

这是每到夏天都会惦记的味道。香糟味的小凉菜，带着特殊的酒糟香气。不论是糟凤爪也好、糟毛豆也好，冰镇之后风味特别好。很适合在炎炎夏日的夜晚作为消暑纳凉时的下酒菜，..

酱汁豆腐材料：石膏豆腐250克，生菜20克调料：淀粉、西红柿汁、红醋、白糖各适量酱汁豆腐的做法1、豆腐洗净，切条，均匀裹上淀粉；生菜洗净垫入盘底。2、热锅下油，入豆腐..

全素菜，做成肉味，太赞了，给减脂增肌中的自己一个盛宴～山药的用料山药胡萝卜木耳姜末蒜蓉橄榄油生抽老抽料酒白醋盐少量水淀粉少量砂糖麻油山药的做法山药去皮切小块蒸熟..

橙皮丁是烘培爱好者里很受欢迎的一种口味，不管是制作面包还是蛋糕，有了橙皮丁绝对是点睛之笔！或者在制作中式甜品／甜汤里，用到橙皮丁也可以起到提香的用处哦！其实，这..

一道清新爽口的快手小炒，适合需要保持身材，并正在减肥的亲们，素素的，吃起来没有负担哈，喜欢的亲们动起来，咱们一起来做吧。家常小炒---茶树菇炒兰豆食材：荷兰豆150克..

南瓜苗的营养保健价值南瓜藤叶营养丰富:鲜藤叶含水分82.5％;干物质中含粗蛋白7.5%～8.6％、粗脂肪4.6～5.2％、粗纤维26％～32％、无氮浸出物38％～46％、粗灰分8％～10％、..

白菜，因其歇音百财，一直都是餐桌上的吉祥菜，年菜自然也少了不它。今天这个菜纯素，配了蒜蓉和榨菜，用蒸的方法做出来，味道的口感都是一流的。关健是操作特别方便，家宴..

病毒肆虐的春节，大家都窝在家里了，每天一日三餐都在家，要变着花样给家人新鲜感的美食，又不想增加肠胃负担，因为运动量太有限了。介绍给大家我全家都喜欢的一道冬日暖汤..

夏天特别热，让人觉得胃口不大好。饭前来一碟酱萝卜吧，开胃又下饭。开胃萝卜的用料白萝卜500g生抽200g白砂糖或冰糖60ml野山椒6个开胃萝卜的做法白萝卜，洗净。不去皮，皮..

凉拌金针菇的用料金针菇一把蒜两粒酱油半勺醋一勺盐适量小葱花一颗香油小半勺辣椒油适量凉拌金针菇的做法金针菇把根切掉，洗净锅中烧开水，加入金针菇，略煮开捞出将焯过水..

生菜顾名思义生吃更营养和健康，可是小朋友除夹在面包中偶儿吃一点点外，其他方式生着基本上不爱尝，最近家里绿叶菜每天至少一种，有时甚至是两种：早上吃一种，晚上再吃另..

用料土豆2个黑胡椒粉1/2茶匙盐1/2茶匙油适量香煎土豆饼的做法土豆去皮，洗净，切厚5毫米左右的厚片。将切好的土豆片放入蒸锅内，大火蒸至土豆片软烂。然后将蒸好的土豆片装..

下饭菜。没有放肉末或肉丝。素炒版。既然吃健康的食材就干脆健康到底。我这里做的份量挺大，两个人可以吃两天，少做一天的饭。能偷懒就偷懒。哈哈参与活动:#菜谱有奖征集|..