鱼腥草的功效与作用清热解毒，利尿消肿…等等，等等～做这个菜谱出来，其实是想看看豆果有没有广西柳州的小伙伴！喜欢吃鱼腥草的，握爪！凉拌鱼腥草的用料鱼腥草半斤辣椒5..

谁说素食不好吃切个花刀杏鲍菇分分钟变“鲍鱼”鲜香适口老少皆宜蚝油烧素鲍鱼的用料杏鲍菇2个大葱50克姜15克香叶2片八角1个红线椒1个蚝油20毫升鸡汁10毫升白胡椒粉2克蚝油..

“菌汤莲蓬盏”的灵感是由中国传统菜品莲蓬豆腐而来，这道菜添加了山药雕刻的莲藕，小油菜心制作的小鱼，配上菌菇熬制的高汤用小碗做成器，枸杞做点缀，拔丝焦糖爆米花制作..

西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，维生素C、胡萝卜素和各种矿物质含量也较多，还有杀菌和防止感染的功效。大蒜含有蒜素，有杀菌防癌的作用，但是大蒜素不是直接存在..

素菜，做出肉味，这道菜真神奇。虽然一点肉都没有，但吃起来感觉有肉的。【杏鲍菇营养】富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，..

土豆怎么都好吃系列又添新成员啦。煎好的小土豆，蘸着优食汇的辣椒粉，咔咔咔咔，一口一个完全停不下来啊！香煎土豆的用料小土豆400g植物油少许盐一小撮胡椒粉一小撮辣椒粉..

豆制品中腐竹的营养价值最高，它含有丰富的蛋白质，磷脂跟谷氨酸，闻起来有着浓郁的豆香味，做法也很多啊，可荤也可素，都非常好吃。清炒腐竹的用料干腐竹100克水发木耳30..

广西的天气，真的是很奇葩，今天是年二八，气温23度，记得有一年是年三十，30度！所以，油腻真不适合我们的年夜饭桌。清清爽爽的一碟凉拌，必不可少～参与活动:#春节必备年..

忽然就32度了，败给了柳州的气候！“夏日炎炎”，做凉拌菜是首选～酸辣米豆腐的用料米豆腐半斤双色辣椒各2颗香菜一棵蒜瓣3颗酱料：红油1～2调羹生抽3调羹醋2调羹细砂糖1大..

很多女孩子都爱吃土豆吧，这款小土豆外皮口感有些焦脆，里面软糯，咬下去浓郁的酱汁外皮还没来得及仔细品尝，随之而来的小土豆特有的醇厚香气伴随着软糯就霸占了你的味蕾，..

春天来了，吃新鲜的应季蔬菜，清清爽爽，非常的舒心～凉拌蒜薹的用料蒜薹半斤蒜瓣5颗辣椒3颗（可有可无）细砂糖若干生抽若干盐若干芝麻若干凉拌蒜薹的做法蒜薹掐好，蒜瓣准..

蒜蓉蒸茄子，适合上班一族餐桌上的快手家常菜，更是素食主义者的选择。轻轻蒸制，简单易做，几分钟可上桌。快手家常菜素食主义蒜蓉蒸茄子的用料茄子1条大蒜25g葱1根生抽20m..

用料胡萝卜1/2根西葫芦1/2个菠菜1把蕨菜5根豆芽1把鸡蛋2个煎蛋1个油少许盐少许韩国纯素辣酱2勺米饭1碗韩式石锅拌饭的做法胡萝卜、西葫芦切丝，蕨菜和菠菜去叶子切段，豆芽..

夏天最好吃点清爽的！买了广东菜心，一半做了褒仔饭配菜一半用来白灼！白灼菜心的用料广东菜心8棵蒜头2瓣生抽2勺色拉油适量枸杞子几颗盐适量白灼菜心的做法广东菜心清洗干..

非常简单的一款酱菜，黄瓜切上花刀，便于入味，很短的时间就可以食用。酱黄瓜的用料黄瓜4根盐4g植物油适量干红椒半个花椒一小勺酱油适量米醋少许蒜一瓣姜2片糖一大勺酱黄瓜..

奇亚籽南瓜羹身边有一圈健身房在撸铁、有氧和普拉提的朋友，发现他们不少人，吃代餐。有的还严格控制饮食，果然身材好的人，总能管住嘴又迈开腿。不过代餐好像难得有好吃的..

孜然千页豆腐的用料千页豆腐青蒜干红辣椒料酒酱油孜然粉蚝油糖孜然千页豆腐的做法千页豆腐切成厚约4MM的片平底锅热油放入豆腐片煎制豆腐会很快膨胀得很大，煎至两面金黄凉..

菜心是春天的时令菜，春天的菜心非常鲜嫩爽口，非常适合做这道菜。简单易学，营养丰富，感兴趣的妹子都做起来吧！蚝油香菇碎菜心的用料菜心250克胡萝卜丝小半根香菇碎适量..

包菜也叫圆白菜，富含维生素C，防衰老、抗氧化，能提高人体免疫力，预防感冒。包菜富含叶酸，怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外，包菜还可以增进食欲，促进消化..

面要和的软一些，可以多加一点水。韭菜一定要事先洗干净晾干水分，要不然煎的时候湿答答的。韭菜鸡蛋锅贴的用料面团：中筋面粉200g水适量馅料：韭菜200g鸡蛋2个蚝油1勺盐3g..

苏州好，葑水种鸡头。莹润每疑珠十斛，柔香偏爱乳盈瓯，细剥小庭幽。——《忆江南》鸡头米，是江南水八仙中名声最显赫的一个，又被称作水中人参。从前，苏州的女人秋冬天都..

没做过，想记录一下有时间再做用料豆腐1块鸡蛋1个葱少量姜少量蒜少量花椒粉1勺淀粉1勺生抽少量西红柿1个豆腐素丸子的做法葱姜蒜切成碎丁，西红柿切小块备用准备一个碗，依..

这道奶香炖杂豆是慢火炖出来的豆子汤，有浓郁的奶油香味，是吃过了不会忘记的一个滋味。印度奶香炖杂豆的用料小黑豆（UradDal/BlackLentils）1杯大红豆（Rajma/kidneybeans..

白灼其实比炒更能保存蔬菜的营养，也比较少油、健康。感觉很多菜都可以白灼，西兰花、菜花、白菜、秋葵……减肥的时候还是比较适合（至少比红烧肉热量低多了）。根据个人身..

用料白菜叶18片自制豆腐450克胡萝卜1根水发香菇150克水发黑木耳100克盐5克生抽10克蒸鱼豉油适量白菜豆腐卷的做法香菇，豆腐和黑木耳剁碎或者用料理机打碎，加入盐和生抽调..

玉米笋炒时蔬是我们家最爱的一道菜，这几种食材营养又健康，组合在一起色彩缤纷，特别有食欲！其中玉米笋是孩子最爱吃的，口感甜脆、鲜嫩可口，有独特的清香味，含有丰富的..

用料土豆1个豆腐半块白菜5片海带头1片粉条1把豆腐皮1张白不老豆角适量花椒10粒八角1个桂皮1小块小茴香20粒姜片3片生抽2勺素烩菜的做法所有食材处理好备用粉条提前煮软豆腐..

热播日剧【可以不可以-别扭成年人的合租房】里登场的夏日料理——毛豆饭。毛豆饭简单好做，味道相当令人满意。没有用日式出汁（高汤）调味，只用水，一点点盐和少许清酒，..

爱素食，这道菜很好做，耗时不长用料西葫芦1个金针菇半把黑豆苗个人喜好北方豆腐1块香菜3根姜2片熟酱适量油适量盐适量白胡椒粉适量酱汤（素食）的做法黑豆苗（也可以其他豆..

作为一个陕西人而且吃素，每次在魔都吃包子都成了问题，所以经常会做很多冷藏起来。做包子水和面粉的比例基本在1:2——1:2.5之间，可以根据不同品牌面粉进行调整用料酸豆角..