按语：如果您想成为素食者，但有点担心素食营养不够全面的话，或如您已是素食者，但希望更好地规划自己的素食、更全面吸取各种人体所需的营养的话，本文是极好的参考资料。..

现在大家都在讲幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作..

第八届「菩提金厨奖」素食厨艺大赛，日前在台北花博展开，总计有八十多位来自各地与各界的厨师菁英参赛；在国际组竞赛方面，入围总决赛者有来自八国九地的二十八位厨师参赛..

导语：“减肥虽易，保持不易，且忍且封嘴”。除了运动燃脂外，控制饮食减少摄入量才是减肥的根本，许多MM就是败在一张馋猫嘴，让体重不断攀升严重爆表。一起来看看，女明星..

从我的位子向楼下看，是不是朴素又舒适，每一张桌子的桌旗都不同，多有心思。也不知道楼下那桌点了什么菜，香气沁人啊，啥也吃不下的病号竟然都瞬间食欲大增了！如我所说吧..

《傅尔曼医生教你真正吃出健康》，作者乔．傅尔曼（JoelFuhrman）不吃乳制品，理由很多，随便举一个。乳糖和缺血性心脏病密切相关，标榜帮助快速成长的食品通常也和癌症脱..

当你在会议室讨论着项目策划书时，美术师正在灵山菩提大道落笔第一道色彩；当你乘坐在拥挤的地铁公交上时，数万人正为公益慈善徒步行走在云淡风轻的湖边长堤；当你加班啃着..

对于腹中油水日渐增多的深圳人而言，“吃素”的呼声近年来也愈发迫切，素食菜谱、门类、吃法、价值观等均迎来了升级刷新版。以往，“吃素”总是跟“环保、塑身、养颜”等紧..

不吃肉的成功男人代表（图片来源：资料图片）2012年发表在《消费者研究期刊》的一项研究对男性消费者不愿选择素食的原因进行了调查，该研究的作者写道，“肉似乎和强壮和力..

我知道有不少朋友从心里面觉得吃素才是正确的生活方式，但是不知从何入手，怎么去做。也有不少朋友已经开始尝试吃素，不过时间不久，有时来自于周围家人和朋友的意见会带给..

米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢？这其中还是有不少学问的。米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充..

肥胖是全民公敌，但吃素可以减重吗.营养师指出，并非每个人的体质都适合长期吃素，若因摄取的营养素不足，还有可能让其他东西越吃越多，减肥不成反增重。此外，若不注意选..

很多人都想快速减肥，但是找不到合适的方式方法，下面小编就要推荐给大家一种一周素食减肥法，通过一周的饮食调节来达到减肥的目的，那么就来看看这一周的饮食应该如何安排..

如果你还认为食素是吃斋礼佛的习俗礼节，那你就落伍了。素食，是近几年来备受推崇的一种饮食方式，街边大大小小主打“回归自然、回归健康”的素食餐馆成为新的饮食风尚，色..

养生之道一直提倡少荤多素，多吃素食不仅能让人头脑清醒，还能抗癌，不仅如此，素食还能起到减肥塑形，美容养颜的功效哦，现在小编就给您推荐几个在周日吃的素食食谱，希望..

素食之风已经吹遍全球，先食素者正以自己的亲身体验生动的感染着整个社会。以寺院素食为基础，融合民间素食、宫廷素食及欧美素食的特色，形成独具品位的优雅、清新、闲逸风..

世界杯结束了，夜宵加啤酒伤害了不少人的肠胃吧。厦门新近开了一些素食餐厅，大家不妨多吃点素菜,给肠胃一个休息缓冲的时间吧。环境美菜品更美婆娑竹影轻轻晃动、雅致的竹..

7月8日中午，范冰冰晒出自己的午餐照片，照片中只有黄瓜、西红柿、胡萝卜等简单的蔬菜水果，全部都是素食，都是低热量的食物。菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”！不少粉丝..

随着强化素食产品的崛起，保持一种健康、适当的素食是可行的。有几种关键营养物是专家们建议素食中需要重点关注的。通过食用素食以及杏仁乳、强化谷物之类的小食品，就可以..

柠檬和其它柑橘类的漂白力、清香力、洁净力实在令人一试难忘、惊喜连连--灰头土脸了多时的大塑料碗被无心插柳地漂得白白净净；按书上教的用鲜柠檬汁涂脚（多年的真菌感染）..

于红梅王素华吴茵茵●罗湖“吃货团”第十二期●福慧素食府●地址：松园路家乐福超市二楼●推荐菜:“金山银山”“一统江山”浓香酿豆腐吃遍大鱼大肉的“肉食动物”们是不是..

起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义者，我才知道素食不再是一种戒律，而是对生活的热爱，是一种富有..

清净心近日科学家发现，如果人们在日常生活中，一直习惯用过于响亮的声音说话，很可能会影响体内免疫系统的正常运作。而老年人如果一直扯着嗓子说话，其清净心受到的危害可..

这是一本写给非纯素食主义者的素食食谱，有每天必吃的主食，有顿顿不能少的家常菜，有小资最爱的排毒菜，有营养滋补的汤羹，也有健康好吃的小零食。食尚小米，央视多档美食..

吃素已不再是出于宗教的禁忌和约束（图片来源：资料图片）如果，你因为听说身边有人在食素而大惊小怪，那么，我们要说，你真没见识，你落伍啦！知道吗，素食已经成为了一种..

國際在線專稿：據美國《赫芬頓郵報》報道，對大部分人而言，都無法適應純素者的飲食習慣，覺得太極端了。他們的食物中隻有新鮮的果蔬，即使制作三明治、沙拉時，也能避免使..

在每天大鱼大肉的日子里，另辟蹊径寻找绿色健康的蔬菜瓜果也是成就健康身体的不二法则。可是白水煮白菜始终不是长久之计，想要健康与美味一手在握，不如寻找一些不需要肉也..

吃素已超过十年，其中妙处只有自己知道。有一度我自诩为美食主义者，无论在餐厅或家里，筷子一夹，只要不合口味便再也不碰。今天想吃川菜，明天想吃潮州菜，这一阵迷西餐，..

大家都知道吃蔬菜有利于身体健康，因为蔬菜中有大量的膳食纤维和维生素，经常吃蔬菜可以保障身体的健康。但是如果在烹饪蔬菜的时候方法不正确，很有可能引起营养物质的流失..

素食者每日膳食均衡营养七大关键（网络资料图）素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。一、吃坚果获取足够的硒硒是机体免疫系统正..