养生 | 立秋补气吃此粥

立秋时得吃黄芪粥补一补，冬天才好过，不容易怕冷，也不容易生病。

黄芪配上大米煮粥是最好的。大米也是补气的，可以增强黄芪的补益作用，效果比直接喝黄芪水要好。

黄芪煮粥味道也不错，有淡淡的甘叶和豆浆的香味，全家人都能喝。黄芪粥虽然带甜味，但对糖尿病人却很适宜，还有降血糖的作用。