从去年9月2号开始戒的，一直戒到今年2月28号破戒了，第一次连续戒了179天。之后就是断断续续在戒，今天第三次正式戒色第50天。
在此之前，2013年11月我就开始吃素了，当初是因为练长跑，搜“素食运动员”这个词，知道吃素可以提升身体耐力后，就选择尝试吃素，没想到这一吃就是近两年时间。吃素能平抑性欲，才使我第一次戒色就坚持到了179天。这一张是2013年11月，吃素前几天的照片，这个时候我没有戒色也没有吃素，只是坚持经常跑步锻炼，可总也找不到十七八岁时跑完步时的清爽感觉。这是2014年七八月份，吃素九个月的时候，此时没有戒色
这是第一次戒色179天失败后，第二次戒色一个多月的时候，此时开始每天劳动这是第三次戒色的时候，今年9月拍的。此时已断断续续戒了一年前两个月是最难最难的，真的就像内火在铁板烧一样，要么就一下子没欲望了连晨勃都没有，要么就一下子欲望来的想撞墙。这是典型肾气不足相火妄动导致性欲过度亢奋与不应期的表现。很多朋友反复在头两个月跌倒再跌倒，只要坚持过这段时间，肾气恢复一点了，就不会那么病态的性欲亢奋难忍。
修道之人他们身体脉络都已经打开，可以返精于脑，他们的性能量自然流通滋养于身体各个器官，这就是他们没有性生活，但是却不会难受反而精神特好的原因。但是我们的身体脉络被堵得太久了，能量往上面循环上不去，只好走下面泄出来。几天不泄积多了就会难受，就是我们常说的“憋得慌”。慢慢保持不泄，这股能量积累的多了，就会在你体内乱撞（此时会有憋得慌，忍不住的感觉），逐渐这股能量就会把你身体内原本堵住的脉络疏通开。一旦疏通开，你就再也不会有憋死了的痛苦，这股能量就会用于滋养五脏六腑。
