食素不是戒律，而是一种健康的生活方式
素食不是一种戒律，而是对生活的热爱，是一种富有情调的健康的生活方式。
素食不仅仅是苦于修行，当你的脑海中有了素食文化的概念，当你的味蕾在素食里绽放，你就会真正关注自己的生活，关注自己的健康，关注自己的心灵。
素食主义者吃素没有约束，完全靠自己愿意。而大部分的素食者，他们都面目清朗，性情温良，体态轻盈。
他说：“我认为素食，仅从对人性情上的改变来看，对人类就有相当好的利益。所以，素食对人类很吉祥。”
没有什么比绿色的食物更能和人的身体沟通，因为，它能让我们的身体长出嫩芽，并且像音乐一样优雅而从容。
”只要我们热爱生活，相信自己心灵深处还有一块没有被尘染的地方。我们就可以从俗世生活的柴米油盐中，感受到鲜活的生命和清晰的呼吸。
吃素十大好处
素食中含有大量的抗氧化成分、植物营养素和维生素，这些都能帮助素食主义者降低罹患癌症和其他疾病的风险。
2.预防II型糖尿病。
3.拥有健康的肌肤。
4.不含有或含有少量饱和脂肪。
5.避免吃到激素。
6.提升能量。
7.降低血压。
8.改善消化。
9.延长寿命。
10.减少消费。
