如何念咒效果好
为了摄心得定,诵咒的时候音调一定要拉长低沉,音调不要上扬,不要旋律太多,免得引起心里情绪的波动,心念散乱,不容易静止。定力不好,心念散乱,读诵就不容易记住。读诵之前,要把呼吸调整好,做几次深呼吸,心念就能清净下来,然后读诵就能专心,定力好,记忆效果就好。
为了摄心得定,诵咒的时候音调一定要拉长低沉,音调不要上扬,不要旋律太多,免得引起心里情绪的波动,心念散乱,不容易静止。定力不好,心念散乱,读诵就不容易记住。读诵之前,要把呼吸调整好,做几次深呼吸,心念就能清净下来,然后读诵就能专心,定力好,记忆效果就好。
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