如何对治自己的贪爱和觉受？

受蕴，当你触六尘境界，对境界有了了知性，知道是甜的，知道是痛的，知道是景色，知道是气味，知道是声音，之后就会有苦受乐受和不苦不乐的感受，这时受蕴才出现。六识对六尘作意，之后触，之后领受领纳，之后想了别知，之后感受受蕴，之后思，抉择决定，行蕴造作。

在日常生活中，仔细检查自己的各种觉受，检查自己在贪爱着什么，对什么事情在意，对什么事情花费心思和精力。检查出来以后，就要分析这是什么心理，有什么意义，结果是什么。然后想办法对治自己的贪爱和觉受，修行就会扫除遮障，道业进步就快了。