禅定有益色身

问：观身体不是我，也不是我所有的，打坐时身体就很软，感觉骨头都变软了，这对身体体力有影响吗？

答：凡是禅定境界，对色身都有益处，看天人的色身就知道了，尤其是色界天人的色身，无比美妙，欲界天人的色身也比人身强太多了，原因是禅定和福德的差别。经常打坐，意根气脉通，身体就会轻安舒服，浑身柔软，但是气力不一定减少，气脉通得好的时候，还会增加力气，身体健康强壮有力气。