如何参话头

让意识把一个问题打包浓缩起来，然后交给意根，这个方法是这样操作的。意识把问题里的全部意思化作一个念头，悬在意根里，也就是内心深处，不管自己干什么，心里都要带着这个疑问的念头，深深的带着，不要舍离。如果心里没有那个念头，没有疑问了，没有思量了，意识再把那个问题丢给意根，再提醒祂。同时意识自己也不要有过多和复杂的思想活动，以免分散意根的注意力。禅宗参禅参话头就是这样参，方法是一样的，深细最深细的思惟就是这样。在世俗法当中很多人都用过，只是不会归纳总结出来，为佛法所用。