什么是解脱和自在

修习一切法的目的，是为了识破一切法的空性、假性以及中道性，从而让自心获得智慧，对于一切境界心空无碍，得到功德受用，从而解脱于世间烦恼。

有人会问：解脱干什么用？解脱没有什么用，解脱就是脱离束缚而自在。解脱无苦，就像脱离笼中鸟儿，自在翱翔；就像脱离陷阱的猛虎，山上山下随意猎食；就像脱离缰绳的野马，广阔天地任意驰骋。又有人会问：自在有什么用？自在也没有什么用，只是一种没有我的束缚的感觉，甚至连感觉也没有，有感觉也不自在。所以没有用最好，要用干什么？用有什么用？有用都是累赘和束缚，都是苦。

要想解脱无苦我，应该天天问自己：我吃饭干什么用？然后回答：吃饭是为了色身存在。再问：色身存在有什么用？回答：色身存在是为了活着。再问：活着是干什么用？……刨根问底，打破砂锅问到底，绝不轻易放过自己。之后，就是智者见智仁者见仁，各诉己见，境界纷然而彰，思想跃然纸上，差殊自然而显。反观，反思，就会逐渐进入修道中。天天这样问自己，终有一天会觉悟，不再贪着，也不再执着，舒畅自在解脱，无烦无恼，最后自己就会超然物外，超脱洒脱了。