通过打坐观想可以调好耳鸣

耳鸣主要是气脉运行到耳根部位，通不过去引起的现象，打坐心静下来，气脉运行通畅了，耳根不堵了，耳鸣现象就会消失。

也可以先要找到耳鸣的原因，如果是肾虚，同时要调理好肾虚问题，再吃黑色的东西补肾，坐时练习晃海。肾虚也可以观想佛光照耀肾处，黑气排除。自己的意念很重要，禅定好意念力就强。

如果是气堵后脑，打坐时就要念药师咒观想佛光照触后脑，金色的佛光进入，黑气灰气出去，耳鸣消失。