艾扬格大师谈素食
中国艾扬格瑜伽学院
种瓜得瓜,种豆得豆。
食瓜思瓜,食豆思豆。
————B.K.S.Iyengar
在瑜伽路上,我们对于素食并不陌生,也会经常探讨素食这样的生活方式,素食和瑜伽练习相关的话题更是经久不衰。艾扬格大师在一次采访中被问及素食是否对瑜伽习练有益?今天的文字,就让我们来看看大师的答案。
Guruji谈食物
头脑是由食物构成的。断食一个月,头脑的状态将如何?能否清明如旧?能否明晰地做事,还是无力行动?头脑会是什么状态?可以正常工作吗?我根据事实说话,不是个理论主义者。
断食可以净化身体系统,因为堆积的食物得以消化。断食中,器官有时间清除垃圾和那些已经消化掉并堆积在身体系统内的食物。这样一来,你的身体变得纯净、干净。但你的头脑就完全没法工作了。你有过这种体验吗?
无形的东西如何变成有形的事物
我给大家讲一个Svetaketu(施伟多凯徒)的故事。Svetaketu(施伟多凯徒)是Uddalaka(乌达拉喀)的儿子,被送往一家ashrama(隐修所)跟随他的古鲁学习24年。学成后回家时,态度十分傲慢。他父亲问他学到了什么,Svetaketu回答说:“他教我的东西只有我懂,我告诉你有什么用呢?你什么都不懂。”父亲沉默了。
Uddalaka看到一棵无花果树,让儿子去摘一颗果子。Svetaketu很快摘了一颗回来。“你能把果子剥开,看看里面有什么吗?”Uddalaka说。Svetaketu剥开了果子,说他看到了许多种子。“你能破开一粒种子,看看里面有什么吗?”Uddalaka说。Svetaketu破开了一粒种子,说他发现里面有许多层。然后Uddalaka让儿子小心地破开另一粒种子,慢慢地一层一层撕掉,看看里面有什么。Svetaketu再次破开了种子,回答说他什么都没看到。这时Uddalaka向他解释说:“即便你看见种子里面什么都没有,一颗参天大树就从这粒种子里面生长出来,现在你懂了吗?”这时Svetaketu才意识到父亲的知识——他向自己解释了一个无形的东西如何变成一种有形的事物。他请求父亲多教他一些东西,于是父亲开始担任他的Guru(上师)。
即便你看不到真理,
它仍然存在于宇宙中,无处不在。
父亲让他端来一个盛满水的陶土杯,向里面撒一些盐。让他明天一早再回来看。Svetaketu第二天一早回来时,父亲让他把盐和水分开Svetaketu努力寻找却再也找不到盐粒了,因为盐早已溶解在水里。这时老师让他尝尝水的味道。Svetaketu尝了杯子上部、中部、底部的水,回答说有点咸。
父亲告诉他:“水里有什么你看不到,但你能够尝出来。这说明盐是存在的。同样道理,即便你看不到真理,它仍然存在于宇宙中,无处不在。”
食物的重要作用
后来,父亲让Svetaketu做个实验。他让Svetaketu断食15天,不给食物也不给水喝。你可以看到慈悲和残酷是如何并行的。第十六天时,父亲来看Svetaketu,问他能否背诵《吠陀经》。他说:“不能!”父亲问他:“为什么?”“我没有头脑了,我的头脑已经不转了。”断食确实能实现身体的净化,但同时会导致头脑无法思考。
头脑被称为manas,这是由于其有思考过程。在印度,没有思考过程的东西被称为动物,有思考过程的东西被称为人。人是由头脑(manas)构成的。也就是说有头脑和思考过程的东西是manasa——人。
接下来的十六天内,Svetaketu只有固体食物吃。这十六天过后,Uddalaka问他的儿子:“你感觉怎样?”“我的头脑转动了。我可以感觉到它!”
这时父亲告诉他:“我给你的固体食物吃一半,再吃一半液体食物。”那时候的实验都是这样完成的。第十六天到了,父亲前来问儿子:“孩子,你感觉如何?”“我感到液体食物给了我能量,而头脑则来自于固体食物。现在我觉得有一点能量了,因为我吃了液体食物。”
“实验“的下一个阶段,Svetaketu被要求摄入固体食物、液体食物、一些脂肪类食物如黄油和酥油。所以第十六天,Svetaketu再一次被问到有什么发现。他回答说:”我能更好地讲话了;我能更好地背诵曼陀罗了。父亲现在您可以问我了。我可以背诵《吠陀经》了。“
语言的力量来自于饮食中的酥油或者黄油;液体食物带来能量,固体食物补给头脑。我在《调息之光》这本书中阐述过这个话题。科学家和医生应对这个课题展开过研究、学习……因此,你可以理解食物的重要作用。
不同类型的食物会导致头脑中不同的波动。什么类型的食物会塑造出什么类型的头脑。
素食可以帮助你更快实现目标,因为素食的伤害较轻。其次,你可以看到动物被带到屠宰场时的眼神,以及它们走远时的眼神。复杂的恐惧感,动物的惊恐会在它们身体内引起化学反应。而我们吃的肉即是它们的身体。
你们可以看看现在全世界正在发生什么?我们的头脑中正在发生什么?
在印度,并非所有人都是素食主义者。素食主义文化也是在一定的研究之后才发展起来的。研究发现:伤害程度最低,对头脑开发最为有利的食物是素食。
食物也分为不同种类;一些食物对心念稳定有益,另一些食物对心念稳定有害。这对实现灵性目标非常重要。食物是非常重要的。种瓜得瓜,种豆得豆;食瓜思瓜,食豆思豆。所以你要知道:哪些食物能够让你的头脑轻盈、清明。只有这些食物才是你应该选择的。
摘选自中国艾扬格瑜伽协会会刊《瑜伽之道》第二期
古鲁吉回答:素食是否对瑜伽练习有益