《饥饿游戏》当红小鲜肉连恩·汉斯沃，营养师建议多吃红肉，他竟反着来……

“当时我了解许多虐待动物的真相，接着，我真正去感受身体的感觉，我发觉我必须作一些改变，因此我选择采取Vegan饮食。”

——连恩·汉斯沃

凭饥饿游戏获青少年选择奖

澳洲演员连恩.汉斯沃代表作品为风靡全球的畅销电影《饥饿游戏》系列，于电影中饰演男配角，2015年更以《饥饿游戏：自由幻梦》获得「青少年选择奖」(2015 Teen Choice Awards)。

受演员伍迪·哈里尔森影响 成为纯素者

受到饥饿游戏电影演员伍迪.哈里尔森 (Woody Harrelson) 长期茹素的影响，让连恩开始尝试Vegan饮食。连恩受访时表示：「我有很多素食主义者的朋友，而伍迪是真正影响我成为Vegan的人，他吃素应该已经30年，或是更多年。」

Vegan饮食 对精神和身体非常正向

连恩曾请营养师做过血液分析，他说：「营养师告诉我，我的体质适合吃许多红肉及其他食品，但当我开始吃越多红肉时，感觉却越来越糟。」

吃素后的连恩常常遇到许多人问：「你吃素感觉如何？蛋白质够吗？健康吗？」

连恩回答：「我爱Vegan！我觉得Vegan饮食没有什么负面的影响，反而对精神及身体上非常的正向！」

骨牌效应连恩哥哥也调整饮食

连恩的Vegan饮食也引发骨牌效应。连恩的哥哥是主演电影《雷神索尔》的当红男星克里斯·汉斯沃 (Chris Hemsworth)，克里斯曾有许多消化问题，一直在寻找适合身体的食物，在跟连恩谈过素食饮食后，也改以「多吃蔬菜、以植物为基础」的食物而改善健康。