你喝的不是饮料，而是……
今天，我们来聊聊Suger——糖
你每天喝进去这么多白糖，你妈知道吗？？
糖很甜，但这么喝就是你的不对了……
“你的饮料里到底含有多少糖？”
再来看看一串有意思的研究：
“想想你在喝什么”（Rethink your drink）
是一项美国2011年
从某高中广泛兴起的公益活动
“测测真相”的目的是
帮助人们减少含糖饮料的消费
鼓励他们多喝白开水
和其他替代性的健康饮料
它聚焦到中低收入人群，传播
含糖饮料和肥胖、糖尿病之间的关联
一瓶饮料含有多少白糖？
看完我震惊了！
这一条条白花花的
不是银子，而是糖！！！
喝之前，
想一想！
奥利奥、哈根达斯、士力架…
你们的金字塔也堆得蛮高呀！
喝功能饮料的长期坏处还不可测得，
但是短期的坏处，
可能就包括脱水、焦虑、失眠…
糖尿病影响着美国各年龄段2500万人的健康！
这一瓶里就有64克的糖分，
超过1/3的美国人是胖子！
饮料商们不惜几千公里给你运来饮料喝，
他们没告诉你的是：
其实喝“白开水”还会更健康些！”
这个广告也蛮有意思：
“诶，你怎么直接喝脂肪呢？
改喝白开水吧！”
它说它是果汁，
并不代表它是健康的！
这瓶果汁饮料里就加了44克的糖哦！
这瓶饮料有64克糖，
这个牌子每年花X亿在广告上！
“你不会生吃22袋白糖吧？
那你干嘛要喝22袋白糖呢？！”
最后，我们来看一段TED-ED科普微视频
“糖是怎样影响大脑的？”
你的孩子刚整了26包白糖！26包！！！
所有这些多余的卡路里
都会带来肥胖、糖尿病和心脏病！！！
当然，
胃和身体是你的，
钱也在你自己的口袋里，
但是…
Rethink your drink
想想你在喝什么！
