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有位大德说，吃素会感召好孩子来投胎，果然如此！
——子内居士
诸位朋友、同修大家好! 感恩家师伍灯法师、感恩博主段师兄，让末学有这样的机缘可以跟诸位汇报我和家人的素食生活。希望更多朋友走上素食的健康之道。(末学是北京的一名居士，文中提到的禅院即是北京宋庄的元学禅院。此文是2016年末学针对元学禅院征集的推广素食文化的投稿。文中的名字：子内、子赞、子常均是末学一家皈依后的法名)
吃素之缘起
末学是从2010年开始接触佛法，是佛法让我与素食结缘，那是我第一次浅薄的了解吃素，由于刚开始接触佛法，所以比较执着于吃素这件事，总是刻意要去吃素。因为这个带给了身边人很多的不便，也因为还不是真正的发慈悲心，所以还会对肉食有所贪恋。后来通过接触佛法，慢慢懂得了因果，了解到人类的很多疾病，都是从吃肉、杀生引起的。经过几年的时间，慢慢放下执著，随缘，发慈悲心，从很少吃肉到现在已经完全不吃了。
以前吃肉的时候，最困扰我的就是皮肤问题，脸上总是痘痘不断。用过很多方法都没什么改善。近两年的素食让皮肤完全变了。不长痘了，光滑了。亲朋好友见到我都赞叹皮肤变好了，气色也变好了。其实是因为吃素心就清静了，心清静脸上就干净了，就连做事情的违缘也渐渐变少了。
饮食习惯也是影响婚姻和家庭和谐，乃至社会交际的重要因素。感恩我与先生有共同的信仰和观念，平日里也都是素食，偶尔家里来了亲戚、朋友才会给客人做上几个荤菜。先生对外交际的时候，大都是随缘客人点菜，他吃一些肉旁菜，所以也没有影响对外交际上的饮食和谐。最初与家人们一起吃饭时，餐餐也都不离肉，我与先生也是随顺家人的口味，但只吃肉旁菜。后来家人慢慢发现，喜爱吃素的我和先生，好像比爱吃肉的家人们身体更健康，一年都很少生病。后来慢慢的习惯成自然，大家也渐渐吃素食多过肉食。我与先生在婚前就想办一场素食婚宴。也是因为道心不够，更注重场景与形式，留下了这个遗憾。素食婚宴是非常殊胜的。很多人婚后感情不和，吵架、事非多，都与婚宴上杀生吃肉有关系。唉，当时没能办成，现在也只得自叹福薄......
怀孕期
在我怀孕的时候，发生了一件玄妙之事。怀孕前，我做了一个梦。梦到在普陀山有一个洞，场景圣洁无比，有一个圣水池，里面有一个莲花的花苞，花苞里面有一个俊美的脸庞，像一个美丽的女子，尖尖的下巴。梦中我没有看到观世音菩萨。但是我却清楚得知道菩萨就在旁边。(就像摄像的镜头只打到正面，侧面的景象在镜头上看不到一样)菩萨没有对我说话，但我能清楚的知道菩萨在告诉我，这是我的孩子，我要怀孕了。这种感觉非常的奇妙，没有只字片语，却能心领神会菩萨之意。结果三天之后，我发现自己真的怀孕了......
孕期我的饮食基本都是母亲在照顾，母亲虽没有信仰，但她也不爱吃肉。所以我们从未因为吃素还是吃肉而有过分歧。母亲常说不管吃什么，只要肯好好吃饭就会健康的。我一直坚信她说的，真的很感恩她的智慧!我当时也常想，过去人们生活那么贫苦，一家六七个孩子，经常吃不上饭，菜都不够吃更不用说吃肉了，最后孩子们也都自然健康的长大了。所以我没有因为吃素，去执着必须要全面搭配、必须吃营养的素食。平时家里有什么菜就吃什么菜，饱了就好。有的菜因为爱吃就会经常吃，营养不良也没有出现在我身上。这是我个人的饮食习惯，也是因为自己比较懒，没有去好好搭配饮食。其实素食吃的食物是多种多样的，各种时蔬、水果、干果、豆类、菌类，每种都能举出十几样甚至更多。大自然这样善待我们，我们更应该维护她，遵循她的规律法则。
科学家已经证实人类本就是食草动物。人类的肠道和马、牛、羊等食草动物的肠道一样，要比食肉动物的肠道长好多倍。肉食动物的肠子只有三寸，吃完肉24小时内就可以将其消化并排出去。而人类要在肠道里堆积一星期左右才可完全排出。我们都知道肉类在日常生活中放几天就会变黑发臭。可想而知在我们的肚子里也是一样，所以才会导致人类引起各种疾病。曾经看到一位师父说：癌症、糖尿病等很多疾病都是杀生吃肉引起的。可是我们却未听闻老虎，狮子等肉食动物得癌症糖尿病;也未听闻马、牛、羊等食草动物得各种类似疾病。因为它们都遵循着自然的法则。所以我有信心素食可以健康营养，也希望所有动物都被保护。
我的妊娠反应只有孕早期两个月，后期基本没有恶心呕吐等难受的反应。到孕晚期，一般孕妇的腿脚都会浮肿的厉害，我没有出现水肿，每天还跟先生一起去遛弯，至少走二三公里。走路也很轻快，大家都说我根本不像怀孕，体形也没有胖出多少。起初大家都担心我的孩子会很瘦很小，因为我的肚子也不显怀，从后面看根本看不出是孕妇。我也祈求让他不要太胖，因为我要坚持顺产，遵循大自然的法则。
感恩佛菩萨的保佑，孩子健康的顺产出生。6斤2两，50厘米。一切都是那么的顺利、各项指标都很正常。白胖又干净，好多人见到他都说你看他长得胖呼呼的，下巴还挺尖。(与我梦中看到的脸庞一样的特征。)
满月
在子赞快满月的时候，亲朋好友都打听什么时候办满月酒。这个时候我与先生不约而同的达成一个共识：不办满月酒。婚宴没有办成素食宴已是因为福薄，如果再次杀生吃肉宴请大家，只会透支孩子的福报，所以没有办这个宴席。
善缘感召，知遇恩师
2016年1月，因善缘感召，我们知遇恩师上双下印伍灯禅师，师父的智慧与慈悲让我们夫妻二人动容不已。决定毕生要好好跟随师父学习佛法，更坚定了我们要好好吃素的决心。还有一个原因，因为元学禅院的素食做得太好吃了!!!(如果此处能配音的话我会在这里加上掌声)我要跟师兄们好好学习素食的做法，素食做得那么好吃，真的再也不想吃肉了!
小儿俗名范知一，意知行合一，半岁时，皈依了三宝，师父赐名子赞，取随喜赞叹之意。子赞现在快一周岁了，只在九个月的时候得过一次小孩必发的幼儿急疹，从没生过其他病，连感冒发烧都没有，一直都很健康、很结实、作息规律、很安静。经常有邻居夸他很乖、很安静、尤其特别爱笑，见到陌生人也会经常对人家微笑。邻居们也常常对我说：这个孩子怎么那么乖、那么爱笑啊，我家的孩子一会都待不住，脾气也好大等等.....如果他们能看到这篇文章，我想应该会找到答案吧。
有位大德说，吃素会感召好孩子来投胎的。所以大家请放心的吃素吧。由于一些所谓的营养专家的误导，绝大多数人都误以为孕妇必须吃肉食才能维持母婴营养健康，他们认为孕妇若吃素，生出的宝宝一定营养不良，特别是产后，母亲被误导必须吃肉甚至是鲫鱼汤来补充奶水。宝宝在肚子里的时候，我的各项指标都正常，医生也没有告知我缺乏什么营养，并且直到出生都非常顺利。子赞刚出生几天就会抬头了。他不仅皮肤白净，骨骼也很硬实。月嫂抱他拍嗝时发现，别的孩子脑袋都老老实实的靠在大人肩膀上不动，而子赞的脖子和小脑袋都挺着。还没出月子就左右到处乱看，还要向后仰。对于这一点，当时家里的老人都议论纷纷，欢笑不已。
哺乳期
在哺乳期我也是拒绝吃肉，因为家里请了月嫂，她怕我奶水不够给我做猪蹄汤、鲫鱼汤，我也是第一次做妈妈，听到过来人的经验，也会担心没有奶水。就试着喝了几次，发现真的喝不下去。因为长时间不吃肉，突然一吃会觉得腥臭无比。后来我就靠喝豆浆、小米粥、醪糟蛋花汤来催乳。现在子赞十一个月了，奶水一直很充足。当时请的月嫂已有十年经验，照顾过数多宝宝与产妇。她说我吃素还奶水充足简直是个奇迹。其实这才是正常，只是大家被误导得太久了。所以素食宝宝不仅比肉食宝宝更健康、更清净、脾气也好。并且加上念佛的功德，会更加殊胜!
到这里我的吃素经历就介绍的差不多了，将来我们也会继续坚持吃素。愿告诉更多人吃素的益处，愿我们此生将不再留任何遗憾!
最后附送一段师父对于吃素的开示，供大家一起参考学习：“吃素的目的，不在吃素，而在长养慈悲心，降伏贪享和嗜杀的习气。对于素心寡欲之人，山珍海味无非俗物，淡饭粗衣尽是禅旨。家长若能率身垂范，孩子得耳濡目染，很多事情都会顺理成章和水到渠成的。”
偈曰：
一日素食，
众生心安;
不造杀业，
胜造圣坛。
释双印
感恩顶礼大慈大悲观世音菩萨!
感恩顶礼上双下印伍灯禅师!
感恩诸位义工师兄!
续文：吃素妈妈给吃素婴儿断奶仅用了两天!吃素婴儿自己吃饭!
——子内居士
殊胜的皈依
子赞已经皈依一年半了，记得皈依之前，晚上睡觉的时候经常会吓哭，就像做噩梦一样，自从皈依之后发现晚上睡觉时竟然不哭了!于是给师父发微信请教师父是怎么回事。师父慈悲的为我开示了(如下图)。有一位子盖小居士(比子赞还要小四五个月的一名居士)经香山寺义香法师的慈悲接引也皈依了佛门。拒义香法师说，子盖睡觉时也经常啼哭，皈依后也不哭了。阿弥陀佛!真的有护法神在护持他们!
断奶
现在子赞还有不到一个月要马上两周岁了。一岁半的时候给他断了母乳，开始好好吃饭了。相信很多想吃素的朋友，都怕孩子吃素营养不良，身体不够健康。在断奶前，末学也觉得，断奶后会不会抵抗力变差，容易生病。那时候子赞的奶瘾非常大，总是不肯好好吃饭，间隔十几分钟二十分钟就要吃奶。这时候的奶水也不足给他补充营养了，应以饭食为主，于是果断给他断奶。
有这个想法的时候，末学也请教了许多妈妈，大概多久能给孩子断掉?有没有断奶的好方法?得到的回复是：断奶的孩子经常日夜哭闹，短的也要一星期。久的有长达半个月的。最好是不要妈妈亲自哄，因为会更加依恋妈妈和妈妈身上的奶味而无法顺利断奶。
于是末学决定最艰难的漫漫长夜亲自来哄他。因为先生每天还要上班，母亲年龄也大了，不忍心让她替我熬夜。白天就由母亲带他出去玩一玩分散他的注意力，末学也可以在家补补觉，晚上好继续奋斗!
最后让我们一家都没想到的是，仅仅用了不到两天的时间，子赞就不吃奶了。第一天晚上哭了五次，都是小哭，没有大哭大闹。只要哭了就把他抱起来继续哄睡。白天一天都不给吃，也没有任何哭闹与沮丧。到了第二天晚上，一次也没有哭，直接睡到天亮!
母亲也一觉睡到大天亮，起来第一件事便是去问我：他怎么一晚都没有哭呀?没要吃奶吗?
此时末学也是觉得又惊又喜。仔细分析了两点：
一：师父(家师伍灯法师)曾说过，有什么事大人都可以跟他讲道理的，跟他讲一次他就能记住。在给他断奶之前，我和先生都与他说过：你已经长大了，不能总是吃奶了，应该好好吃饭了。说完他也没有什么反应，我们也不知道他到底听进去没有。
二：末学曾诵大悲咒祈求佛菩萨加持能够顺利断奶，当时心里就想无论自己多困多累都没有关系，只求不要影响他人的休息。没想到在断奶一天一夜之后(末学是从晚上开始断的)孩子就可以睡整觉了，晚上也不需要喝奶粉或者喝水。末学在此感恩佛菩萨慈悲的加持!!!
时隔上次得幼儿急疹时生病(那时的子赞九个月，第一次生病)，期间也生过病、发过烧，吃坏过肚子。病来都是有原因的：有因换季引起的发烧，每次都是烧一两日就退烧了，不用去医院，也不用吃药。退烧后无任何病症。还有一次是因为我做的小米不太熟，让他吃坏了肚子，拉了一星期。这些病都不是因为抵抗力差或者营养不足引起的哦，且生病的次数也是寥寥可数。
换季孩子们高烧后都得重感冒，吃素孩子退烧后却健康如初
前些天子赞发高烧，连着烧了三天。一位师兄家孩子也和他一样症状(她家孩子没有吃素)，只是高烧，没有其他任何症状。末学想自己在家先观察几天看看，没有带他去医院检查。师兄发现孩子发高烧，便带他去了医院做检查。但没有查出任何症状，也只好回家继续观察。
几天后，那位师兄说，他们小区(北京通州某小区)好多孩子也都发了高烧。退烧后都得了重感冒、咳嗽、流鼻涕，她家孩子咽喉还起了疱疹，又接着跑医院。但子赞退烧后，什么症状也没有，依然健康如初。末学觉得这应该与吃素有很大关系。