佛典中记载，预防疾病的居然是这些素食

1.莲藕，止吐血，补虚劳，凉血，散瘀，解酒，清热。

2.葡萄，益气倍力，补血利尿，安胎，治下腹冲血症，肝脏病。

3.栗子一一补肾，治溏泻。

4.茴香一一避热，除口气，驱风，祛痰。

5.覆盆子一一益气轻身，令发不白。

6.甘蔗一一消痰下气和中，补脾气，利大肠，止渴去烦.

7.凌角一一可治癌症。

8.海带一一治甲状腺肿大。

9.瓜子一一令人光泽，好颜色，益气不饥。

10.枸杞叶一一补虚益精。

11.顷菜一一明目除邪气，利大小便，祛寒热。

12.萝卜一一防炎症，解面肿毒。

13.花生一一催乳汁.疗水肿。

14.菊花一一明目，清热，平衡血压。

15.杨桃一一解渴，清暑，治喉咙痛。

16.橄榄一一解酒，止喉痛。

17.梨一一止咳化痰，治喉痛。

18.柿子一一开胃消痰，止渴润心肺。

19.桑葚一一治风寒痹诸痛。

20.袖子一一消食。

21.枇杷一一镇咳化痰。

22，芒果一一止渴、止呕、止晕。

23.西瓜一一利尿、治肾脏炎浮肿、糖尿病、黄疸。

.24.芥菜一一利九窍，明耳目。

25.胡萝卜一一下气补中.安五脏.补血，明目，治感冒。

26.包心菜一一益肾补髓。

27.金针菜一一利尿.止血.消肿。

28.生姜一一散寒.止呕，消痰，解毒。

29.丝瓜一一活血.解毒，止痛，止血，利尿，消痰。

30.胡瓜(大黄瓜)一一利尿.解渴。

31.苦瓜一一补中益气.解热.消暑。

32.红豆一一利尿.治脚气.水肿，黄疸。

33.绿豆一一利尿，解热，解毒。

34.甘薯一一健脾胃，强肾阴。

35.向日葵一一活血，润肠，止淋浊，消痈肿。

36.茶一一提神利尿.饭后以茶漱口，防蛀牙。