人造肉的热量高吗
食材成分大豆:20克花生:20克卡路里来源占比健康占比脂肪61.2%↑20%-30%碳水化合物15.5%↓55%-65%蛋白质23.3%↑11%-15%总卡路里:506.50大卡蛋白质:29.09克胆固醇:-脂肪总量:33.97克膳食纤维:7.80克有利:低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含磷、富含钾、富含铁..
食材成分 | 大豆:20克 | 花生:20克 |
卡路里来源 | 占比 | 健康占比 |
脂肪 | 61.2%↑ | 20%-30% |
碳水化合物 | 15.5%↓ | 55%-65% |
蛋白质 | 23.3%↑ | 11%-15% |
总卡路里: | 506.50大卡 |
蛋白质: | 29.09 |
克胆固醇: | - |
脂肪总量: | 33.97 |
克膳食纤维: | 7.80克 |
有利:
低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含磷、富含钾、富含铁、富含蛋白质、富含膳食纤维
随着素食养生的兴起,不少人群开始自己的素食之旅,但是肉类的口感比素食要好很多,于是人造肉的诞生缓解了这个短板。
不过人造肉是什么,吃了对身体有坏处吗?这个问题是大众比较关心的问题,毕竟它关系到了我们的身体健康,所以今天三顶养生网就带大家看看人造肉究竟是个什么东西。
人造肉是什么
人造肉分为两种,一种是我们在生活中经常食用的,是用大豆蛋白制成的,里面含有丰富的蛋白质;另一种则是利用动物干细胞制作完成的。
人造肉吃了对身体有坏处吗
人造肉虽然对身体有一定的好处,但是因为其实模仿肉质的颜色和口感,里面会有一定的添加剂,所以不适合长时间大量食用。
人造肉的好处有哪些
人造肉的主要成分是大豆,所以含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸,所以对于增强体质,降低体内胆固醇,预防心血管疾病等有一定的作用,对老年人的健康十分有利。