素食天鲜配


这天,口腔上火了,要多吃蔬菜。我家搭配小能手给了个指南:青菜、腐竹、木耳、白玉菇。炒了一大盘,用手拈了一截腐竹尝尝,哇,鲜!This day, my mouth is on fire. I need to eat more vegetables. My home collocation small expert gave a guide: green vegetables, beancurd, fungus, white mushroom. Stir fry a large plate, pick up a piece of beancurd with your hands and taste it. Wow, it's delicious!

用料

小青菜400克
木耳(小片)22朵
水发腐竹150克
白玉菇125克
4克
淀粉10克
色拉油3勺

素食天鲜配的做法

  1. 1、四样菜泡好洗净。

  2. 2、白玉菇开水里焯水2分钟。

  3. 3、小青菜开水里焯水2分钟。

  4. 3。将所有食材放入锅中3勺热油中翻炒1分钟,加水100毫升盖上盖子煮5分钟。

  5. 4、加盐炒一下,再加用30毫升水化开的水淀粉勾个芡。

  6. 5、色泽诱人,忍不住拈了一截腐竹尝尝。哇,好鲜!

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