素炒草菇


昨天一早趁着还没热起来赶紧出去买了点菜,看到有本地草菇卖就买了一点儿。本地草菇味道鲜美,加个尖椒清炒一下,配了当归乌鸡汤和葱花油饼做晚餐。夏日,吃些清简的小炒就好。

清简夏食
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mdash;素炒草菇

材料:草菇200克,青尖椒一个,蒜两瓣,生抽一匙,蚝油半匙,香菜少许。

素炒草菇的做法

1.草菇用水冲洗干净,沥尽水,一分为二;

2.尖椒切块,蒜切碎,香菜切寸段;

3.炒锅注油,烧至四成热,倒入蒜碎略炒,接着倒入草菇旺火煸炒,炒约3-5分钟至草菇变软,这时草菇里的水分渐渐收干;

4.放入尖椒略炒,调入生抽和蚝油以及一点水炒匀,最后放香菜段,关火。

素炒草菇的做法提示

1.因草菇鲜美,所以不必放过多的调料,生抽和盐取其一便可;

2.煸出草菇中的水分,新鲜没有浸过水的鲜菇水分并不会很多。

提示

蘑菇和草菇和平菇能一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品

口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

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