素食:豆腐丸子
优质植物蛋白的镀金之路,将来不管是想糖醋丸子,油菜烧丸子,蒸丸子,涮丸子,装酸菜锅子,豆腐都有了地位。
用料
豆腐 | 3块 |
鸡蛋 | 4个 |
白洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 3朵 |
油条 | 半根 |
姜 | 6片 |
盐 | 约半汤匙 |
五香粉 | 约3茶匙 |
白胡椒粉 | 约1茶匙 |
面粉 | 小半碗 |
素食:豆腐丸子的做法
爹从早市排队买回来的超大豆腐块,据说是一整块豆腐的边边位置,最适合炸丸子哈哈哈。
姜、洋葱、胡萝卜、香菇、油条切末。
豆腐戴手套揉碎。
打进去四枚鸡蛋。
加入配料、盐、五香粉、白胡椒粉混匀后,加入面粉。揉面操作使其上劲。
起锅烧油,盘子抹油,豆腐菜丁混合物用手团成丸子放在盘子里待炸。
不怎么容易成型,如果这一步用虎口挤丸子成功了,说明面粉放多了,炸出来会面个嘟嘟的喔 :)
中火炸制,长筷子帮助丸子滚动,丸子在油里会越滚越饱满,注意安全。
捞出控油,边炸边吃有点烫嘴,凉了更好吃嘻嘻。
大丸子留着做菜,小丸子蘸沙拉酱番茄酱或者空口吃都非常不错。年货就是要做一盆冻起来,下次用时候大火复炸就好了。
小贴士
豆腐是北方的北豆腐,加白洋葱进去是因为在学院聚餐时,听院长说洋葱营养价值超高,如果榴莲是水果之王,那洋葱是蔬菜之王。而且白洋葱很甜,炸起来很好吃,这个从它经常参与天妇罗就知道了。菜谱里的盐、五香粉、胡椒粉用量可以根据个人口味调整,量不宜过重,因为蔬菜本身就可以调味。